骨松知多少？ 让App轻松告诉你
根据国民健康署调查资料显示，国内50岁以上主动进行骨质密度检测的民众比率偏低，女性仅11%，男性更只有1%，显示民众对于骨松知识普遍不足，因而忽略骨质疏松所带来的影响。为提高国人对于骨质疏松的卫教与预防知识，中华民国骨质疏松学会推出卫教App「Dr.Bone认识骨松」，期望提升民众对骨松的疾病意识，加以降低骨松发生率。
▲骨质疏松知多少？ 让App轻松告诉你（图／健康医疗网提供）
中华民国骨质疏松学会理事长陈芳萍表示，骨松好发于停经后妇女与中年男性，初期通常不会有症状，因此许多人常等到骨折后，才惊觉已罹患骨松，除了影响生活品质外，治疗也较困难，而一般较易骨折部位为腕骨、脊椎骨及髋骨。依据学会去年调查发现，众多男女骨折后较不积极治疗，只吃止痛药来缓解疼痛，但是，除了服用止痛药外，应搭配其他治疗方法，才能有效减缓症状。上述现象正显示民众对于骨松知识不足；因此，加强民众卫教是预防及治疗骨松非常重要的一环。陈芳萍理事长进一步说明，随着科技的进步，中老年人使用智慧型手机也越来越普遍，「Dr.Bone认识骨松」App专为银发族设计，介面操作简单、方便阅读，主要内容包括骨松相关预防知识、卫教影片等，期望可透过行动装置，增强国人卫教观念；此外，App设有服药时间提醒与医院搜寻，若有骨松问题之民众，也可迅速找到附近医院，主动检测骨密度。
不仅如此，依据全球统计资料显示，骨松患者再次骨折率高达86%，为减少二次、三次骨折发生率，陈芳萍理事长建议，可进行负重类的运动，如走路及有氧运动等，以提升骨强度，而骨松患者常伴随肌肉萎缩等现象，若适时从事抗阻力的运动，更能强健肌肉、增加肌力，避免跌倒。
理事长提醒，骨松预防应从小做起，均衡的饮食可加强钙质的吸收，另外，停经后妇女及有家族史、慢性病的中年男性，应主动进行骨质密度检测，及早预防及早治疗，即能降低骨折的发生率，若有服用骨松药物或曾经骨折的患者，也应定期回诊追踪，就能战胜骨松！
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资料来源： healthnews.com.tw/