「国民天菜」有4大好处 泌尿医：还可防摄护腺疾病

高丽菜中的维生素C有助于增强免疫力，还可以帮助预防泌尿系统感染。（示意图／Shutterstock）

高丽菜是餐桌上常见的蔬菜，被营养师誉为「国民天菜」，而高丽菜不只好吃，还有很多好处。泌尿科医师高铭鸿表示，除了可抗氧化、降低胆固醇、增强免疫力之外，还可预防男性摄护腺疾病。

高铭鸿列出高丽菜的4大好处

●抗氧化

高丽菜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可有效抗氧化，降低自由基的产生，有助于保持身体健康。

●降低胆固醇

高丽菜中的膳食纤维可以结合胆固醇，帮助排出体外，有助于降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病。

●增强免疫力

高丽菜含丰富维生素K，可以帮助增强免疫力，预防感染和疾病。

●有益泌尿系统健康

高丽菜中的维生素C不仅有助于增强免疫力，还可以帮助预防泌尿系统感染，特别是男性的摄护腺疾病。