孩童常滑手机、平板 影响肌肉与骨骼发育

东森新闻记者李军陈怡芸台北报导

现在手机平板几乎变成小朋友数位保母,一有空低头滑个不停,但澳洲的最新研究发现,只顾着玩平板或者看电视,缺乏全身肌肉骨骼运动,恐怕会严重影响发育,让孩子长不高。另外,孩子还可能因为缺少统合协调刺激,影响到智力发展

一拿到手机,小朋友熟练地开始搜寻想看的影片,低头滑滑滑,不管是看卡通还是游戏,小朋友每天的休闲娱乐几乎都是这套标准动作。一名小朋友表示,「有网路就会看一些影片,没网路就玩不用网路的游戏。」另一名小朋友说,「有的时候是躺在床上,有的时候是坐在椅子上,会酸痛(还会继续玩)会。」

不过,澳洲科廷大学(Curtin University)物理治疗系专家最新研究发现,太过频繁使用手机、平板,恐怕会影响孩童基本发育,比起滑平板,玩玩具的小朋友动到手臂时间多了3倍,比起看电视,玩玩具动手的时间更多了6倍。另外,全身四肢活动状况,玩玩具比滑平板多了2倍活动时间,而看电视姿势一直固定,玩玩具动到四肢的时间也比看电视多了至少3倍。

肌肉骨骼长时间都不动,医师担心恐怕让小朋友变矮,而且缺乏和人互动,记忆力反应都会变差。家医科医师侯家玮指出,「他只有一直用手,手部在运动,然后眼睛一直注视着,维持一个姿势,这会造成一个情况就是,容易姿势不良,也容易脊椎侧弯,一直不动以后会胖起来,大概一两岁的小孩子就满常碰到的,走路因为姿势不正,常常外八,姿势不正有时候走几步卡到自己会跌倒。」

平板、手机要滑可以,专家建议每次玩个15分钟就休息一下,看电视的时间也不要超过一小时,偶尔还是要起身动一动,才不会影响发育。

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