喝出好心情？ 女性最爱三大甜热饮皆含刺激性
不少女生喜欢在冬天来杯热甜品，你也认为喝热甜饮会带来好心情吗？网路民调公布女生最爱热甜饮前3名，分别是热可可、热咖啡和热奶茶。不过营养师却反驳，这3项甜饮都只会带来反效果，想要稳定情绪最好的选择其实是糙米浆。
热呼呼香浓奶茶送上手，乍暖还寒时候喝下午茶就爱点上这一杯，先前有网路民调指出，女生最爱热饮前3名咖啡、奶茶、热可可之所以上榜，会感觉很满足、很幸福，喝起来觉得心情很开心。
热热喝好满足，但对于甜饮能稳定情绪，营养师却不认同。台大食品科技营养博士汪晓琪直言，像咖啡、茶这些饮品，在营养学上归类成刺激性的饮料，里面有咖啡因和茶碱，可能会妨碍钙质的吸收，也可能造成心悸、紧张等问题，冬天若女生有喝热饮的需求，一般会建议选择营养价值比较高的热饮，譬如像糙米浆。
同样都是米浆，汪晓琪还补充，糙米浆营养价值又比白米浆要多出许多，甚至还能诱发荷尔蒙放松心情，主要是坚果类含有丰富的钙质和镁，这类营养素对女生情绪的稳定是很有帮助的。