喝咖啡能防巴金森氏症 医曝每日最佳杯数

医师谢珮甄引述国外研究指出,经常摄取咖啡因的健康人群,罹患巴金森氏症的风险显著降低。(示意图,Shutterstock/达志)

巴金森氏症是发生率仅次于阿兹海默症的退化性神经疾病。对此,神经内科主治医师谢珮甄引述国外研究指出,经常摄取咖啡因的健康人群,罹患巴金森氏症的风险显著降低,尤其在男性、停经后女性中的保护作用较为明显。并建议,每日约3杯咖啡(300毫克咖啡因)保护力最佳,千万别喝太多或太晚喝。

医师谢珮甄在个人粉专发文表示,根据一项早期大型前瞻性研究,追踪了8004名日本裔美国男性长达30年,且分析排除吸烟的影响,结果发现每日摄取大于784毫克咖啡因者,相比于不喝咖啡的人,巴金森氏症风险降低约5倍。

不仅如此,谢珮甄提到,健康专业人员随访研究(Health Professionals’ Follow-Up Study)及护士健康研究(Nurses’ Health Study),涉及4万7351名男性和8万8565名女性,同样地也发现咖啡因摄取者的巴金森氏症风险显著降低;还有,芬兰流动诊所健康调查(Finnish Mobile Clinic Health Examination Survey)和丹麦病例对照研究(Danish case-control study)亦显示一致结果。

另外,1篇大型研究在分析90万1764名参与者后发现,健康人群中经常摄取咖啡因者的巴金森氏症风险显著降低;且在早期巴金森氏症患者中,咖啡因摄取与疾病进展减缓相关。而咖啡的保护机转,在动物研究中显示,咖啡因可于多种巴金森模型中提供神经保护,主要通过拮抗腺苷A2A受体,进而减少神经炎症、改善线粒体功能、促进自噬,以及调控肠道微生物群。

谢珮甄表示,受到激素影响,男性、停经后女性中,咖啡因的保护作用较为明显。建议每日约3杯咖啡(300毫克咖啡因)可提供最佳保护。但她也提醒,咖啡因摄取太多仍会造成心血管风险,注意不要太晚喝,以免影响夜间睡眠。

双和医院顾问医师胡朝荣曾表示,虽然巴金森症好发于50~60岁族群,但近年来也看到越来越多早发性个案。根据统计,40岁前罹病的早发性患者约介在2~10%左右,若未及早发现治疗,将增添失能、失智风险。他建议,可检查日常生活中是否会出现四肢颤抖、肌肉僵硬、动作缓慢、容易跌倒等症状,如同时出现2项以上就应至神经内科做进一步的检查。