「河马型人」罹患失智症风险多52% 假日步数低于3千步要小心
▲富邦人寿与阳明大学共同发布「50+健康方程式」，呼吁中高龄族群应养成多步行的好习惯。（图／记者纪佳妘摄）
台湾预计2025年将迈入超高龄化社会，为因应所带来的冲击与潜在风险，富邦人寿与阳明大学今（2）日共同发布「50+健康方程式」，研究发现平日行走步数低于1万步，假日低于3千步的「河马型人」，罹患失智症的风险增加52%，因此鼓励国人应积极养成多步行的好习惯。
富邦人寿携手阳明大学、台北荣总及国家卫生研究院共同成立的「阳明高龄与健康医学研究中心」，在2016年启动3年合作计划，并提出「国人高龄健康风险评估模组」，以50岁以上的民众做为检测对象，结合穿戴式健康装置，透过大数据搜集与AI智慧演算分析技术，借此了解老化指标的变化，完善国人高龄健康促进策略。
这次研究将中高龄族群的生活型态分为3个族群，首先是「豹型人」，也就是不分平日或假日，每日平均步数高于1万步，假日平均步数也不低于3千步；再者是「猫型人」，平日或假日步数介于3千步至1万步；最后是「河马型人」，平日走的步数低于1万步，但假日步数低于3千步。
研究指出，台湾中高龄族群多为「猫型人」，约有42%，不过，仍有近3成为「河马型人」，追踪河马型族群一年后，罹患失智症风险增加增加52%；反之，勤于步行的「豹型人」，一年后身体衰退速度减少28%，且不易造成体脂肪增加，显示逐步加强运动强度，或持续累积步行步数，皆对身体健康有正面效益，因此呼吁国人应积极养成多步行的好习惯，努力晋升「豹型人」与「猫型人」健康生活型态。
富邦人寿总经理陈俊伴表示，从2016年即预见台湾高龄趋势，秉持正向的力量关怀社会，不仅持续关注失智议题，也携手专业医疗单位启动国人高龄健康评估合作计划，在台湾正式迈入高龄社会的关键时间点下，提倡「50+健康方程式」，透过具实证基础的高龄健康促进策略，使国人能依循正确、健康且有效的建议，在日常生活中一点一滴逐步累积健康资产，进而带动社会健康发展。