黄健玮「7天没吃东西」瘦6公斤！ 曝断食旅程：精神状态很好
黄健玮之前为戏增重到90公斤，杀青后遇到疫情，加上自己也懒惰，一直维持在88到89公斤的体重，他在IG分享为减重断食7天的心路历程，到目前为止已经瘦了6公斤。
▲黄健玮断食7天瘦了6公斤。（图／翻摄自Instagram／fuct8803）
黄健玮在IG写下断食心得，「我已经7天，172小时没有进食。」黄健玮提及，会断食就是为了减重，「去年下半年因为角色增重到90公斤出头，角色完成后，没有特别的理由，又因疫情以及懒惰，一直维持88到89之间的体重。一周多以前收到邀请，有个新的案子进来，于是答应要减重，约莫两周内，瘦到适合上镜头的程度。」
虽然他尝试「16/8」断食法（16小时空腹，8小时进食），但自觉速度太慢，才决定试试看7日断食，期间还有运动，「慢跑加走路1小时3次，骑单车50分钟1次，在跑步的时候，甚至可以全速冲刺3到4次，精神状态很好，现在常常觉得，食物与我无关，并没有立即的需要。」到目前为止他已经瘦了6公斤，不过黄健玮还是提醒大家，要进行断食还是要寻求专业建议。
▲黄健玮在剧中演出台湾总兵「刘明灯」。（图／资料照，记者汤兴汉摄）
事实上，黄健玮就是在电视剧《斯卡罗》中吃胖15公斤，当时就连弯腰穿袜子都会卡到肚子，和同剧吴慷仁完全相反，他曾在受访时说，在片场几乎不跟吴慷仁聊天，「我跟吴慷仁在片场没什么可以聊的，他又不能吃饭，他们（其他演员）每天都在吃叶子啊、坚果类。」自己则是每餐嗑2个便当。
►爽买一波！比周年庆还便宜