活得兴高采烈　不再追求完美的勇气

▲活出自己，不害怕失败。（图／时报出版提供）文、图／《活得兴高采烈》

2016年的农历春节假期，我们全家人到柬埔寨旅行，一下飞机来到首都金边市中心，套句网路流行的标题：「我立刻惊呆了！」

金边市区的车很多、非常多，而且什么车都有，各类大巴士、豪华大轿车、拼装小货卡、摩托车、脚踏车，以及摩托车后面拉着可载四人的包厢嘟嘟车(有点像电动三轮车)，而且汽车的方向盘有的如同台湾在左边，有的如同日本在右边。最神奇的是，车水马龙的街道上没有红绿灯，而且除了首都主干道外，其余道路的地面上都没有标线，就像《圣经》的一句话：「彼时没有王，人人任意而行。」真的，人人任意而行。你开车时，可能左方忽然窜出一辆脚踏车，前方49CC马力的摩托车拖着载满4个乘客、如同古代马车般的嘟嘟车慢慢而行；一转弯，另一辆车在车道上面对面直直朝你冲过来！

▲金边市区交通照（图／时报出版提供） 马路上混乱，超级混乱，但奇怪的是没有人按喇叭，听不到大小声或吵架，甚至也看不到什么车祸，人人习惯有空隙就走，堵塞就等一下，别的车切过来就让一下。7天旅行跑遍柬埔寨南北各大城市，情况都是如此，没有红绿灯，没有人行道，地上没有标线，人人任意而行，但是混乱中却有其秩序。混乱中有秩序，正是我近几年向往且奉行的生命态度。很多人习惯整整齐齐，做什么事都有条有理，什么状况都在控制下才安心，这些人通常都有一种完美主义的倾向。

我曾经很排斥行事历，当你知道几月几日几点几分会出现在哪里，和谁碰面，未来所有的事情都已确定，这样的人生多无趣，喔，不，应该说简直是太恐怖了！因此，我尽量在生活中保留一些空白，留些模糊与混乱，让每个时刻都有意想不到的新发现。

我不苛求自己或对自己吹毛求疵，对于个别事情，我会订下期限，在期限内尽量做好，至少达到75分，能够80分、90分当然好，但不会勉强自己一改再改或一再重做，以达到想像中或莫须有的完美。我觉得人生不是只有眼前这件事，在一次赌注押上所有筹码向来也不是我的个性，漫漫人生是由一次又一次的选择、一件又一件的遭遇所构成，不是单一场战役，非得不计任何代价攻下某个山头不可。

当然，若我们达到80分仍有余力或余裕，代价也不高，再往前推进，再多做一点、多改善一些，那也是很好的事。所谓完美主义是指设定了不合理的高标准，然后根据是否达成这个标准来评估自己价值的倾向，也会将某个特定的成就等同于个人存在的价值，因此不断要求自己，甚至到了自我折磨的程度。总之，完美主义往往是因为恐惧，害怕失败被人瞧不起而努力，不是来自觉得事情本身有趣好玩而很想去做。这种依赖别人肯定或赞美来建立自己价值的人，很难真正享受生活的乐趣。

我们关注的往往就会发生，所谓心之所向、目之所见，若是追求完美是因为恐惧，脑袋就会一直想着不好的事，意外发生的机率似乎也会较高。倘若我的任务是被兴高采烈的热情所推动的，动力是来自于「想要」体验的事物，而非想要「避免」不想要的事物，那么不管事情的结果是如何，我们的感受与心情是绝对不同的。

追求完美也会使我们不愿意尝试新事物，因为害怕失败、害怕输给别人，会用各种理由来逃避挑战。这种个性很难对人生感到满意，因为为了肯定自己的价值，会不断和他人比较。只要我们习于与别人比较，陷入与人竞争的思考模式，人生就此走入痛苦的不归路。

我们要能体会到职业不同、职位层级不同，不代表人的地位或价值高低，不但不要与别人比较，更不该与人竞争，而是将所有人视为与自己同等价值的存在，大家互助与努力，共同造福社会与人类，这种奉献的心情更会让我们活得兴高采烈。

本文摘自《活得兴高采烈》，时报出版李伟文（牙医师．作家．环保志工）座右铭是「一生玩不够」，生命中最期盼获得的礼物是「慈悲」与「智慧」，智慧的追求透过阅读，慈悲则靠号召朋友从事公益服务人群来实践，因此生活的重心是「阅读、朋友、大自然」。喜欢朋友与大自然，所以将近三十年前曾担任童军团长，并且在近二十年前与朋友们成立了荒野保护协会，初期办公室还设在自己的牙医诊所内。喜欢阅读，所以将诊所变成了可供社区民众借书的图书馆，并且曾经担任金鼎奖评审、全国好书及公务员专书阅读甄选审委等。相信影像对民众的影响力，因此曾经担任公共电视、华视电视公司的董事，并且陪着孩子从电影中进行生命教育的学习。著作有《迷路原为看花开》、《您拨的电话未开机》、《给自己最好的礼物》、《只读好册》等