李伟文／不再追求完美的勇气
▲生活中保留些空白，也能有意想不到的新发现。（图／达志／示意图）
文／李伟文
很多人习惯整整齐齐，什么事都有条有理，什么状况都要在控制下才安心，这些人通常都有一种完美主义的倾向。
我曾经很排斥行事历，因为我认为当你知道明年几月几日几点几分会出现在哪里，跟谁碰面，未来所有的事情都已确定，这样的人生多无趣，喔，不，应该可以说是简直太恐怖了！因此，我尽量在生活中保留些空白，留些模糊与混乱，让每个时刻都有意想不到的新发现。
我也不苛求自己，对自己吹毛求疵，对于个别事情，我会订下一个期限，在期限内尽量做好，至少达到七十五分，能够八十分、九十分当然好，但是不会勉强自己一改再改，重作再重作，要达到想像中或莫须有的完美。
因为我觉得人生不是只有眼前这件事，在一次赌注押上所有筹码向来也不是我的个性，漫漫人生是由一次又一次的选择，一件又一件的遭遇所构成，不是单一场的战役，非得不计任何代价攻下某个山头不可。
当然，若我们达到八十分，仍有余力或余裕，代价也不高，那再往前推进，再多做一点，多改善一些，那也是很好的一件事。
▲有人设了不合理的高标准，甚至到了自我折磨的程度。（图／达志／示意图）
所谓完美主义是指设定了不合理的高标准，然后会根据这个标准是否达成来评估自己价值的倾向，也会将某个特定的成就等同于他们个人存在的价值，因此会不断的要求自己，甚至到了自我折磨的程度。
总之，完美主义往往是因为恐惧，害怕失败被人瞧不起，而去努力，不是来自于觉得有趣好玩而很想去做。我觉得这种依赖别人肯定或赞美来建立自己价值的人，很难真正享受到生活的乐趣。
而且，通常我们所关注的往往就会发生，所谓心之所向目之所见，所以若是求完美是因为我们恐惧，我们就会脑袋一直想着不好的事，那么意外发生的机率似乎也会比较高，被你招惹来。倘若我的任务是被兴高彩烈的热情所推动，动力是来自于「想要」体验的事物而非想要「避免」不想要的事物，那么不管事情的结果是如何，我们的感受与心情是绝对不同的。
追求完美也会使我们不愿意尝试新事物，因为害怕失败，害怕输给别人，所以会用各种理由来逃避挑战。
这种个性很难对人生感到满意，因为他们为了肯定自己的价值，会不断跟人比较。只要我们习于跟别人比较，陷入与人竞争的思考模式，人生就此走入痛苦的不归路。
我们要能体会到，职业不同，职位层级不同，不代表人的地位或价值的高低，我们不但不要跟别人比较更不该与人竞争，而是将所有人视为与自己同等价值的存在，大家互助与努力，共同造福社会与人类，这种奉献的心情会让我们活得兴高采烈。
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●作者李伟文，长期关注环境与教育的牙医作家，以上言论不代表本报立场，88论坛欢迎多元的声音与观点，来稿请寄：editor88@ettoday.net