iBEAUTY／韩国女团3成员练就蚂蚁腰的秘方！

图、文／iBEAUTY 爱漂亮

韩国女团的身材各个姣好出名，不管是元祖女团还是新人团体，身材可都是相当有看头的呢！就连我们的台湾之光，TWICE的周子瑜，纤细小蛮腰更是媒体捕捉的重点呢！(妙丽偏心硬要提子瑜XDDD)好啦赶快跟妙丽来看看，究竟这些女团成员的小蛮腰是如何练出来的吧！

F(X) Krystal说到小蛮腰或腹肌，绝对不能不提的人就是Krystal啊！Krystal毫无赘肉的水蛇腰，不仅纤细，甚至还有超强的11字腹肌呢！Krystal曾在节目上公开表示，自己在练习生时期的时候每天都做很多次的仰卧起坐，所以才练就现在的马甲线啰！

AOA 雪炫身为新一代韩国梦中情人的雪炫，在韩国声势水仗船高，连妙丽身边很多女性朋友都很爱她！雪炫最出名的就是他那清纯的脸蛋配上无懈可击的身材，最重要的是还有着火辣的蚂蚁腰呢！原来雪炫本身并不是易瘦体质，所以为了减肥雪炫会选择「流质食物」进食，这还真是地狱减肥啊！

Tara 孝敏在韩国女团中身材数一数二的孝敏，不仅有着纤细的长腿，小蛮腰更是她的招牌！根据透漏，孝敏维持蚂蚁腰的原则就是一天只吃两餐，以早餐和晚餐为主。早餐选择吃水果，晚餐的部分则是会在七点以前就进食完毕，七点之后除了水之外可就不能再碰其他东西啰！

除了这三位女星之外，有一位让妙丽感到非常惊人的，那就是Girl’s Day的珉雅！珉雅惠透过游泳和瑜珈的方式来瘦身，但最重要的是，珉雅可不会订时间运动，而是会运动到自己的身体开始觉得酸痛之后才会停止，对自己的要求真的好高啊！

▼最后来看看Krystal的小蛮腰多厉害......

◆图片来源：Naver、youtube延伸阅读 半年胖20公斤！ 小祯一周做三次TRX一个月就瘦6公斤 瘦还要再更瘦！　韩国女团成员「超强减肥食谱」2周爆瘦6公斤 妙丽／拥有美腿还不够！　韩国三位拥有「蜜桃臀」的超正女神