减肥让胸部大缩水？睡前多揉抵抗「不公平基因」
▲瘦身总是不想瘦胸部，均衡饮食多加按摩是不二法门。（图／达志／示意图，下同）
夏天瘦身是许多女孩的例行清单，但要拥有维秘天使的逆天身材，就必须要有明显的S曲线，可在减重的过程中，往往会减去胸部的份量，本来就没有多傲人，这下变扁平胸让人好困扰，但专家表示，不要偏废任一食物的摄取，再加上按摩与运动，维持胸部没有这么难。
为了瘦身，许多女孩决定杜绝任何与脂肪相关的食物，其实这样不均衡的饮食，反倒可能让胸部因此缩水，因此除了五谷杂粮外，肉类、蛋白质乃至部分脂肪都一定要摄取，若是怕胖，则可以尽量在白天时食用，晚餐以清淡伙食为主。
▲睡前经常按摩，有助于刺激乳腺疏通。
此外，多加按摩也有助于维持胸部大小，因为按摩穴道能疏通乳腺，进而达到丰胸的效果，所以洗完澡或睡前，多加按摩双峰，刺激周围淋巴与血液循环，也有助于让胸部维持美丽形状。
但其实胸部是由75%的脂肪组成，所以难免在减肥时，减到胸部的脂肪，至于哪个部位会先消脂，也因人而异，基因占了大部分的决定因素，所以只能靠着后天的饮食与按摩，达到胸部不缩水的可能。