健康你我他／社會連結不足 我提早做準備

上网填写退休力测验，雷达图下方的结论「社会连结准备最不足」，可谓正中下怀。图／南丰提供

看见健康版「9月主题」征稿，赶紧上网填写退休力测验，测出55分显示今年没有进步。评量建议「要在健康方面多加一把劲，并多一点社会参与」，我心虚地自我缓颊，大疫三年的群聚管制与口罩可能是主因，也因此没有健检与运动。

我从事国际贸易，「人与人」的连结其实很频繁，包括新与旧、国内和国外，毕竟凡事要沟通。但雷达图下方的结论「社会连结准备最不足」，可谓正中下怀，因为整天忙于工作，于是我早有准备。

十年前，顺利取得师范大学英语系硕士学位，除了补强「非英文系」的英语能力之外，还修习了教学资格的不足。计划退休后，将个人超过30年的国贸经验与英语运用免费分享。我已经写了很多教材，并且再三校正，以免误人子弟。

疫情期间，我关在家里自学吉他，应该是发挥了三年国小合唱团的基本功，半年内便可自弹自唱。大约只需要15个左手和弦，配合右手3拍和4拍弹指拨弦以及摇滚刷弦方式，数百首国、台、英、日文歌曲，便可人琴合一。不久之后，还可升级到拍弦伴奏，譬如庾澄庆的「情非得已」和张震岳的「再见」，网路上YouTube随时随地可以学习。

退休后，我希望能贡献一己之力，带给社会欢乐。胡适先生曾说：「要怎么收获，先怎么栽」，我的退休力正在培养之中。