看电视容易近视？　医破迷思：能缓和眼睛肌肉紧绷

▲看电视容易近视？医师认为，「静态近距离用眼」才是导致近视主因。（图／达志／示意图）图、文／健谈

许多家长不给孩子看电视，除了担心孩子沉迷于电视节目而耽误功课外，也担心孩子看电视容易近视。然而，看电视真的容易近视吗？丽明眼科诊所总院长陈祐玱医师却持不同看法，认为「看电视并不是造成近视的主要原因！」这是为什么呢？▼不看电视就不会近视？医师的解释是...。（图／健谈授权提供）要解答这个问题，可以先从近视的成因说起。眼睛的构造非常精密：看近时睫状肌施力调节水晶体、眼球肌肉改变眼位内聚，而看远时睫状肌及内直肌放松，这样的调视聚焦功能让不同距离的物体皆能正确聚焦于视网膜上而产生清晰的影像。而近视的原因主要是因为长时间近距离连续用眼，导致眼球肌肉紧缩疲劳，以致眼轴长度不断增加造成视网膜上的成像模糊。反观居家活动中，举凡看书、画画、写功课都属于静态近距离用眼，看电视反而是用眼距离较远的室内活动；因此，在家适度看看电视，放松一下视觉，也有助缓和眼睛肌肉的紧绷不适。医学研究指出：看电视并非造成近视的主要凶手。若只是禁止孩子看电视却跑去看书、玩3C，往往只会让近视更加严重。陈医师提醒，「无论是看书、看电视都要注意保持适当的距离与时间」，尤其是近距用眼时，至少每半小时就要中断休息十分钟，让身体动一动、眼睛也顺便休息一下，这样才能保持良好的视力喔！近视相关问题，建议咨询「眼科」咨询专家：丽明眼科总院长 陈祐玱医师本文经授权取自：健谈★图片为版权照片，由达志影像供《ETtoday东森新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！