着色本风潮夯 过度用眼易提早老花
近期许多上班族一窝蜂购买着色本，使用色铅笔将颜色描绘在着色本上的花草、人物、动物等精细图案，想透过着色、涂鸦的过程，达到情绪宣泄、抒发压力、减缓焦虑之效果。但眼科医师提醒民众，避免近距离盯着着色本超过30分钟，应休息让眼睛放松，以避免老花现象发生。
南投医院眼科何建贤医师表示，老花是指40岁以后眼睛的调节能力退化，眼睛自然老化的现象；但是如果近距离、长时间的过度使用眼睛，例如现在很流行的着色本，民众一画便是3到4个钟头，如此长时间聚焦、近距离的使用眼睛，会导致睫状肌肌肉疲劳，造成视力模糊、对焦不易等类似老花的现象。
此外，除了近期很夯的着色之外，过度、长时间的使用3C产品也会造成近视加深、提早老花的现象。何建贤医师提醒，应该注意避免用眼过度，使用当中应让眼睛适度的休息，不要让眼请太操劳，平时可多摄取维生素A、DHA、类胡萝卜素及叶黄素、维生素C、维生素Ｅ、钙质及花青素等有益眼睛的营养素，以预防、延缓眼睛老化的现象发生，维持眼睛的健康。
资料来源：优活健康网