《KANO》校花孙睿拒吃油炸　阶梯有氧锻炼腿部曲线

▲孙睿今日参加adidas阶梯有氧运动。(图／记者路皓惟摄)

记者路皓惟／台北报导

国内运动风潮逐渐盛行，女性越来越重视自己的健康和体态，在电影《KANO》演饰嘉义女中校花的孙睿，今日参加adigirls训练营「一起变强」活动，尝试过去没有练过的阶梯有氧训练，狂操10分钟让她大呼过瘾。

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要维持健康漂亮的体态，孙睿已有3年时不碰油炸食物，每周固定运动3至4天，跟着教练进行重训和核心训练，不过今天第一次练阶梯有氧，仍让她觉得有些累，「阶梯训练和跑步不一样，训练量更大，比平常练跑还要累一些。」

阶梯训练比平地训练需要更多的脚步动作，从小腿到臀部都有训练效果，同时也能加强运动协调性，这样的训练孙睿觉得腿部很有感，虽然她自嘲协调性不是很好，但还是努力跟上教练的速度，完成adidas进阶训练课程。

孙睿自从爱上运动后，也开始相揪朋友一起健身，认为有朋友一起练比较不会偷懒，她希望未来能练出漂亮的腿部和手部线条，让自己变得更强更美丽。

▲孙睿喜欢运动。(图／取自孙睿FB粉丝团)

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