跨国防疫经验证实：做好这件事 效果不输打疫苗

跨国防疫经验谈，发现把口罩戴好戴满，正常情况下，防疫效果不输打疫苗。(示意图/Shutterstock)

全球疫情延烧一年多，台湾却才刚开始，不过幸好全球已经经历过的事情，都有经验作为参考。整形外科医师黄馨慧虽不是第一线的医护人员，但利用自己的英文与查询医学期刊的能力，整理了包含美国疾病管制署、Lancet、JAMA等医学期刊，对于新冠病毒的防御经验，让台湾民众可以做好准备迎战。以下为常见的五个问题：

1.我还没打到疫苗怎么办？

全台湾确诊人数飙升，但疫苗碍于施打量能与保存期限，仅先抵达部分，由第一线人员（含防疫、医护、警消）施打，一般民众尚无法自费施打。

黄馨慧医师表示，还没打到的民众也别紧张，其实戴好口罩就有7成防御力，不输打疫苗。

她也分享，曾在韩国发生的真实案例。一位超级传播者刚好坐在出风口处，2小时未戴口罩，用餐、说话，整间咖啡厅顾客因有拿下口罩进食，全部染疫，即使只有10分钟也中标。反而在店里工作的店员，因为从头到尾戴着口罩，都没事。美国CDC也有研究，2位染疫的美发师，8天内接触了139位顾客，平均接触15分钟，但彼此都有戴口罩，最后0人被感染。

美国CDC也有研究，2位染疫的美发师，8天内接触了139位顾客，平均接触15分钟，但彼此都有戴口罩，最后0人被感染。

2.双层口罩到底有没有用？

有的，建议采用。美国CDC在实验室模拟研究，发现外层布口罩，在内层戴医疗口罩，可以阻挡咳嗽中85%的微粒。JAMA在2021年4月最新研究指出，fitted filtration efficiency（密合过滤效率）在外层加上布口罩时从单层的66%大幅提升到81%。就连美国白宫病毒顾问佛契博士也开始戴双层口罩。

戴口罩的防疫效果。(图/健康医疗网提供)

3.一天到底要消毒几次？

普通营业场所，一天消毒一次其实就足够，其实不用神经质的一直消毒。美国CDC研究指出，透过表面传染（fomite transmission）的机率小于万分之一。除非为确诊者待过的空间，24hr内建议全面再消毒一次。间隔72小时之后传染机率微乎其微，所以确诊者疫调足迹3天后，民众其实可以放心。

4.学生去上课是不是很危险？

义大利研究18岁以下学生，发现小学生的互相感染机率相当低仅0.4%，国高中学生略高为6.5%， WHO甚至表示学校的学生社交距离可以下修到1公尺。感染率反而在教职员之间比较多，学生之间互相感染机率很低。所以欧美后来慢慢修改顺序，学校停课反而是比较疫情后期的事。不过体育课就绝对禁止，因为此时呼吸急促口沫横飞，感染机率大增。

然而新加坡发现，印度变种病毒株对孩童感染力较强，已着手研发小孩疫苗，还好症状仍然比大人轻微。Lancet指出，2岁以下婴儿感染比较严重，另外于家庭中，小孩对家人的传染力较强。

5.我何时该去快筛？

接触到感染者之后，平均产生症状的时间大约是5天。Lancet指出无症状的感染者，传播力为有症状感染者的两成。目前筛检人力已全国吃紧，黄馨慧医师呼吁，民众若无症状，只是单纯怀疑，千万不要挤去急诊快筛，反而增加被感染机率。