懒女人快打扫！ 家里太乱会暴饮暴食...吃饭配电视胖死妳
▲身处脏乱的环境会让妳暴饮暴食，变得超级胖啊！（图／取自免费图库pixabay）
懒女人请注意，家里乱七八糟会让妳开始吃很多，变超肥啊！根据国外网站《foodpsychology》指出，凌乱的生活环境容易造成心理压力，导致暴饮暴食。另外，在家吃饭的人肥胖风险比外食族低26％，而且吃饭不配电视，肥胖风险居然能降低37％，从今以后就对着墙壁吃饭吧！
美国康乃尔大学曾经探讨过「环境脏乱对于人们饮食会有什么影响」，研究请来98名妇人，一半的人进入杂乱的厨房里，另一半的人则是进入干净的厨房，研究人员在2个厨房里都放了饼干点心，观察环境是否会影响进食。
除了环境不同之外，研究人员也要求进入脏乱厨房的妇人回想并写下人生中失控的经验，而进入干净厨房的妇人则是写下人生中一切都在掌握中的经验，结果发现在10分钟内，带着压力进入脏乱厨房的妇人，比起那些在干净厨房的人，多吃了53卡路里热量。
这个研究显示脏乱的环境可能会加重压力下暴饮暴食的行为，虽然受试者都是女人，但澳洲新南威尔斯大学心理学博士Lenny Vartanian认为男性也会有这种表现。
▲不只女生，家中环境太乱也会影响男生变胖。（图／取自免费图库pakutaso）
不过，同样进入脏乱厨房，和有压力的受试者比起来，心情平静的受试者反而少吃了100卡路里热量，由此可知就算外在环境脏乱，只要保持「心静自然凉」还是可以抵挡零食的诱惑；但是人的脾气也不是日日好，也不是每分每秒都能平静，所以还是勤奋点把厨房打扫干净吧！