李明依母子联手 教戒烟四招
董氏基金会邀请艺人李明依和儿子威力共同至敦化国小，向200位学童分享戒烟四招，李明依呼吁学童，看到吸烟长辈可以告诉他们，想吸烟时深呼吸15次、喝大杯开水、用力伸懒腰，以及清水洗脸，练习赶走烟瘾。
台北市卫生局健康管理处副处长纪玉秋表示，吸烟的国中生超过二成在10岁以前第一次吸烟，为及早预防学童接触烟品，保护家中免于遭到二手烟害，希望所有国小学童都能帮助身边的吸烟长辈邻居成功戒烟，
李明依指出，多数人只知道吸烟会导致肺部伤害及各种癌症，其实吸烟还可能增加皱纹、手指变黄、眼睛失明、掉牙、掉发等危害，目前正值岁末的戒烟黄金期，是学童劝告长辈下定决心戒烟的好时机。
董氏基金会执行长姚思远表示，想吸烟时，立即将气深深吸入再慢慢吐出，做深呼吸10至15次，配合咀嚼红萝卜或小黄瓜细条，可满足长期吸烟养成的口欲及手欲；喝开水可滋润喉咙，又能有效抑制吸烟的欲望，并加速排除体内的尼古丁等有害物质。
姚思远强调，正确的提神方法应用力伸展四肢、做扩胸运动，或清水洗脸，立刻感觉神清气爽，精神马上来，呼吁学童把握利用这岁末的戒烟黄金期，帮助身边吸烟的长辈邻居，告知戒烟管道。
健康医疗网提醒您：吸烟有害健康！
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