路跑女神雷艾美首次公开跑步秘诀 黄金守则暖身3步骤
▲路跑女神雷艾美跑步秘诀首次公开，带领民众体验台北都市慢跑。（图／品牌提供）
Reebok为让民众能轻松学习、有效运动，特别邀请到路跑女神雷艾美亲自现身，已抢先体验试穿过FLOATRIDE ENERGY鞋款与SMARTVENT系列服饰的雷艾美也在现场大谈自己的跑步经，不但分享自己的试穿心得，更亲自示范＂雷氏＂独家技巧，展现出真正路跑女神的姿态！
深深为跑步运动所着迷，进而投入专业训练的雷艾美表示：「会爱上跑步其实是受妹妹影响，一开始陪着妹妹跑，后来跑久了也爱上跑步时迎着风、狂飙汗的感觉，而且跑步就是最方便的运动，带着一双鞋就能在全世界跑步！」 从一开始跑出兴趣、到后来开始征战各大赛事，雷艾美对跑步也渐渐有了心得，从装备到暖身都有自己的一套标准：「当真正开始进到跑步的领域，才发现有好的装备有多重要，尤其一双好的跑鞋更能事倍功半；我最在意的就是跑鞋的稳定性，要有好的抓地和牵引力，同时回弹能力也要好，Reebok FLOATRIDE ENERGY就完全符合这些需求，现在跑步都离不开它了！」
谈到运动穿搭时，雷艾美也分享自己的挑选重点：「就是要简约、透气、剪裁好看！很多运动服都会有透气的问题，运动过程中汗黏在身体，真的很不舒服，因此在透气和剪裁的选择显得更为重要！跑步运动穿搭，我认为简单设计的款式就是最安全的选择，推荐给大家SMARTVENT系列」。
有了好的装备，再来就是起跑前的暖身动作，雷艾美现场也和大家分享他自己最重视的几个动作：1. 大腿前侧伸展：用手拉住单脚小腿，尽量靠近臀部，保持臀部平衡，膝盖并拢，直立的另一只脚可以稍稍弯曲，如有保持平衡的困难可以扶墙或是扶着椅子，慢慢放下后，换边重复相同动作。
▲雷艾美示范暖身动作 - 大腿前侧伸展。（图／品牌提供）
2. 高压腿：身体站立，双脚打开约两个肩膀宽。双手撑在大腿上，右腿伸直，左膝盖弯曲到右大腿内侧肌肉感到紧绷时停8至10秒；做完另外一边重复做动作。
▲雷艾美示范暖身动作 - 高压腿。（图／品牌提供）
3. 低压腿：身体站立，双脚打开约两个肩膀宽，膝盖微蹲；右脚完全下蹲，左脚伸直，感觉大腿后侧肌肉紧绷时停8至10秒。做完换边重复做动作。
▲雷艾美示范暖身动作 - 低压腿。（图／品牌提供）
除了CP值最高神鞋FLOATRIDE ENERGY与跑步训练必备SMARTVENT系列，Reebok超凉感ACTIVCHILL系列运动服饰同步上市，以轻量化结构辅以五角形纤维增加空气流通，让跑者在维持运动状态的同时也能感受舒适的凉感。