罗志祥暴肥82kg…狂操一天「甩1.35kg」 揭瘦身秘诀：不去健身房
艺人罗志祥因为劈腿风波影响事业，和女友周扬青结束9年恋情，更被公开毁灭式分手信，淡出萤光幕将近9个月，演艺活动全数停摆，日前曾透露2021年将会以新专辑复出，18日更透露「胖了12公斤」，宣布要减肥，时隔一日他又在19日公开最新体重，竟在一天之内瘦了将近2公斤，引起热议。
▲罗志祥过年晒近况，还透露自己胖了12公斤。（图／翻摄自Instagram／showlo）
罗志祥19日在Instagram限时动态中更新近况，由于先前曝光自己体重来到82公斤，让他下定决心减肥，写下「能吃是幸福，减肥是痛苦这句话是错的」，坦言自己认为能吃是幸福，而减肥则是让自己健康又幸福，从小就是易胖体质的他，曾经暴肥到115公斤，只不过光是甩肉方法就有千百种，他也大方公开自己的秘诀。
▲罗志祥下定决心减肥。（图／翻摄自Instagram／showlo）
下定决心减肥后，罗志祥透露自己坚持饮食均衡，吃饭一定要有菜、肉、鱼，运动的部分并不会选择去健身房做重训，他认为「只会变虚壮，看不到线条，因为都被脂肪盖住」，透露自己会用跳有氧的方式甩肉，不仅可以消脂，又可以增强肺活量。
▲罗志祥公开自己的瘦身秘诀。（图／翻摄自Instagram／showlo）
不仅如此，罗志祥也公开自己照着网路上的教学影片，跳Tabata高强度间歇训练，才花了一天时间就从82公斤降到80.65公斤，短时间内瘦了1.35公斤，他大方将自己的方法分享给粉丝，直呼「真的会很累，但真的瘦很快，只要一个月，会越做越轻松，一旦习惯后，没做的话身体还会痒痒的」，更传授秘诀「做完记得不要马上坐下，要喝大量的水」，最后喊话歌迷「有氧因人而异，慢慢来。加油，快夏天了」。
▲罗志祥一天时间就瘦了1.35公斤。（图／翻摄自Instagram／showlo）
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