美忍者／出门丧失好心情？避免鞋子磨破脚的4种行为

图、文／美忍者

店舖开始陈列秋装了。正在考虑是否该换季的人应该很多吧？　这么一来，脚部若搭配夏季凉爽的凉鞋也不太好看吧……。

在此，这回要为想要添购新鞋的人介绍从疼痛的“磨破皮”烦恼中解放的技巧。

■造成脚磨破皮的原因

脚磨破皮主要是因为鞋子的尺寸不合脚，造成脚部的压迫与摩擦。具体来说，造成脚磨破皮有以下几个原因，大家可以检视看看。

（１）购买的鞋子是即使左右脚的尺寸不同，却只能配合单脚尺寸的既成品

（２）没有确实试穿，或是在脚比较不容易水肿的上午试穿鞋子

（３）没穿袜子就直接穿上还没习惯的新鞋

（４）之前磨破皮的部位还没痊愈，又穿上新的鞋子

（５）鞋宽不合脚踝尺寸

（６）长时间穿着会带给脚部负担的鞋款

妳有没有上述的情形呢？　那么接下来要为大家介绍，将磨破皮的机率降到最低的方法。

■将鞋子磨破皮的机率降到最低的4种方法

穿新鞋必定磨破皮的人很多吧！　在这里为了减轻疼痛，要教导大家将磨破脚皮的机率降到最低点的方法。

（１）使用OK绷或是预防磨破脚皮的产品！

将有可能受伤的地方事先用OK绷或是预防磨破皮的胶布贴起来，就可以预防破皮与水泡了。

（２）买鞋子要在傍晚！

早上与下午脚部因为水肿的关系，在尺寸上会产生些许的差异。「早上试穿后买的鞋子到傍晚就紧到没办法走路」有这样经验的人，应该改在傍晚脚水肿的时候试穿购买。

（３）试穿时应该与平常穿鞋时处于同样的状态！

购买秋天款的高跟鞋时，虽然穿的时候是光脚，但是实际上穿高跟鞋时却是会搭配裤袜……像这样的情形，鞋子的止滑度与舒适感就会有所改变。所以在试穿的时候，一定要先准备好与穿鞋时同样的状态才行。

（４）涂抹凡士林！

在最容易与鞋子磨擦的脚跟部分涂抹凡士林的话，会比较不容易磨破皮。推荐大家在穿着后系带高跟鞋时使用，是不容易被发现的预防方法。

即使如此仍然磨破脚皮的时候，在伤口痊愈之前，最好换上平常穿习惯的鞋子。若是因为在意而挤破水泡，细菌会从伤口入侵造成发炎症状，所以最好不要随意碰触伤口。

磨破脚皮在走路的时候也会很辛苦，伤口还会造成色素沉淀，到完全恢复要花很长一段时间。考虑买新鞋的人要注意，不仅是选择设计感，还要考虑对自己脚部的负担后再做选购喔！

原文：高木 沙织／译者：蓝蓝

(文章来源：http://biranger.tw/archives/2333)

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