每天失眠 中医治疗一觉到天亮

员荣医疗体系员荣医院中医部主任吴晋廷医师为患者针灸，患者针灸后搭配服药，一觉到天亮。（员荣医院提供／林周义台北传真）

40岁何小姐，长年受失眠所苦，即使服用镇静剂，夜间最长只能睡2小时，有时整晚不能入睡，常感觉头晕胀，心悸、注意力不集中、胃口不佳，有时双手末端会出现麻木感。自中医师介入后，她连续多日都能睡到6小时，头晕、心悸都减轻了。

台湾失眠盛行率约17％，推算近400万人失眠，台湾睡眠医学学会调查发现，全台每5人就有1人深受失眠之苦，有3成的人服用安眠药，长期失眠易影响发育、加速衰老、使免疫力下降、提高罹患糖尿病和高血压的机率，失眠的原因百百种，须厘清发生的原因，才能从根本改善。

员荣医疗体系中医部医师吴晋廷指出，中医常见的针灸疗法是治疗失眠很重要的工具。过去180人的大型临床试验中，以百会、神庭、四神聪、神门、三阴交为穴位传统针刺6周后，可有效改善睡眠品质及白天功能状态。研究亦指出，针刺神门穴与服用俗称「GABA」(氨基丁酸)的保健药品一样可达到抑制中枢神经活跃，并影响脑内褪黑激素浓度，如再搭配客制化中药，效果更佳。

吴晋廷表示，失眠在中医称作「不寐」，虽然原因很多，但总与心脾肝肾及阴血不足有关。举例来说，最常见的遭逢压力的失眠，其病机大多为肝气没有疏畅，气郁不舒，进而扰动心神，此时会给予疏肝理气，清肝泻火的药物，帮助患者调畅郁滞的肝气，气通了则不化火，就不会上扰心神了。

若吃到不干净的食物，或大鱼大肉的消化不良，会导致肠胃受伤，或酿为痰热，壅塞在胃中，也不易入睡，中医会选择化痰清热，和中安神的药物，把蓄积在胃中的痰热清除掉，患者也就好睡了。