拿回内在力量！ 对「上师」的过度崇拜不健康
花了二十几年的时间，李宜静追寻过东西方许多灵性导师，最后接触到奇迹课程及接受心理分析并进入荣格心理分析学院接受专业训练。曾经在追寻身心平静的路上遭遇挫折，她始终不断地校准方向。
「向外看的人在作梦，向内看的人可以觉醒。」这是印在荣格学院传单上的一句话，让刚接触心理学的李宜静看得热泪满眶。她相信这些字句要传达的是真理，当下决定要转攻荣格心理学。但申请入学需要一定的被分析的时数，以前完全没有心理分析经验的她，花了一年的时间才获得资格。
然而七年的训练，据她自己的形容是「常常会被打回原形」，因为分析师总会让你看到自己内在那个孩子，而她内在的孩子其实是充满害怕的，即使外在好像功成名就了，但内在其实是很孤单惊吓的小孩。同年入学的学生里，最后只有她和另外一人毕业领得认证，她认为原因是：「我没有地方可以去了，找到自己是我唯一的道路。」因为其它的路她都走过了。
在一个大家庭出生，家里有七个小孩，只有小学毕业的父母，从事劳力工作来养活一家。经济限制下，父亲只认同男孩受教育的观念，母亲却偷偷期勉女孩们好好用功，为自己开创未来。带着母亲的叮嘱，一路以来李宜静都在开创新局。然而在她高三时，二姊车祸身亡，目睹车祸现场的妹妹情绪不稳定了将近一年。
几乎是同时，母亲因为脑瘤病发手术后失明。她在照顾时，不小心让母亲跌倒，卧床几个月后母亲就过世了。她进入股票市场赔掉家人朋友积蓄，感情生活同时出问题，连续的意外，尤其是母亲的病与死，给了她人生极度的震撼，命运困境与召唤同时降临。生命跌落深渊，眼前看不到出路，她质问起生命的意义。不断向身旁的人讯问，得到类似的答案，但那说服不了她。反而让她发现在同一个文化圈里只会找到一种答案，于是她决定出走，离开台湾去法国念书。
因为想从古老历史里找到可能的解答，她投入人类学的领域。又因发现宝贵的智慧需要传播，辗转到了美国，在纽约大学拿到媒体生态学硕士学位。怀着贡献全人类的心，李宜静想促进不同文化的交流丶智慧的分享，帮助人性与爱的成长，怀着远大的目标，她的行动力超越常人，开创媒体公关公司，成立文化基金会，举办推广台湾文化的活动，包括林肯中心、纽约电影图书馆、美国国家艺术中心等地的音乐会、电影展、服装秀或画展等。她于九○年代连两年在联合国前的公园协办台湾文化活动，现在已成为每年五月在纽约联合广场的台湾文化节。
拯救世界 却遗弃所爱
女儿出生后，她接触到瑜伽呼吸法及静坐。原本有的气喘、腰痛等问题都消失了。这让她决定进入印度大师的门下，六年内经历多次的禁言闭关修行，修习成为合格的教师，也成为印度大师成立的国际基金会的联合国代表，从全世界一千六百个非政组织中，被选任为十五位联合国公共关系部门非政府组织执行委员之一、飞到世界各地主办慈善计划。
她还记得每次旅行前，女儿都会用哭泣的眼神看着她，透露出无奈与愤怒。「拼命地照顾他人，为他人的生命负责时，就是我还在遗弃自己的时候。而当我还不断在遗弃自己，就会遗弃身边的人，尤其是我的女儿。」
狂喜之后 还是得洗衣服
最后因为不能认同当志工却成就了高层的豪奢生活，同时又经历一波人际及经济上的震荡，她脱离了那个不停蓬勃发展的组织。离开之前，她对大师说：「每个人都爱你，可是我们忘了爱自己。」
她曾探问就算有「狂喜经验」之后呢？快人快语、犀利到位地说：「回头你有好好照顾你的小孩吗？有好好洗你的衣服吗？」得到狂喜之后，还是要回来面对生活。离开大师后，她还是跌跌撞撞，慢慢才把力量回归到自己身上，「我知道我身上还有许多东西需要继续看进去，我必须找到自己，找到自己的力量。」
李宜静认为人类最重要的力量，是对灵性的追求。然而人们常反过来，把对身心灵的追求，投射到外在的人事物上，包括父母，情人，小孩，名利、烟、酒、性、赌博或大师身上。而这些不健康的爱，或对于权威人士的崇拜，对所谓上师的过度崇拜与付出，在李宜静看来，都有可能是上瘾症。当上瘾症还没有疗愈好之前，爱慕的对象很容易从一个对象转移到另一个而不知。直到伤害自己到自己都无法忍受的地步了。才会终于停下来问自己，生命可不可能还有另一种过法？
付出与依赖 爱与痛的练习曲
「当我在联合国时，拼命帮助别人，自认是个有道德感的人，不认为自己有问题。」直到生命出现困境，才发现事态严重「我跑到联合国去救全世界，却没有救自己。」一次次陷入各种互依关系的上瘾现象，当她停下来面对，发现自己内在有个受伤的小孩。她才看清在还没学会爱自己之前，会用依赖的关系来向外追求爱，而形成上瘾症，并找到很多理由来为自己的行为辩护。
满足并尊重自己的感觉需要，并对自己的感觉负责，是爱自己重要的关键。可是从小到大，人们却常忽视自己的需要，将自己的需要投射到外面，以为对外付出，就可以从外获得爱。但因为不安全感，内心对爱的需求还是处于饥饿状态。一直向外求却始终得不到，行为及心态的偏差就开始出现，诸如控制、嫉妒、恐惧、悲伤、攻击等、或是不同方式的上瘾症。李宜静开始认识自己在爱方面的上瘾症，以往都将自己内在的更高力量投射到外面，层层剖析内心深处，并将如此得来不易的领悟都化成文字，写在她的著作《爱与性的奇迹课程》。
李宜静Profile＊荣格心理分析师＊Breath of Change 呼吸的奇迹课程老师创办人＊着有：《这样呼吸效果惊人：我亲身的体验和16个真实案例》《爱与性的奇迹课程》方智出版社
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