你有过劳吗？　劳动部2张简易筛检表立刻就能看出来

▲劳动部指出劳工若是有过劳倾向应向医生咨询。（图／记者余弦妙摄）

记者余弦妙／台北报导

现代人工作压力大，且常常超时工作加班，「过劳」也成了现代人的一种症状，对此劳动部就提供了两张简易的过劳分量表，让民众可以自行检测自己现在是否已经成为过劳一族。劳动部职灾劳工保护组组长游逸骏指出，劳工朋友若是发现自己有过劳的情况，可以自行到各大医院的家医科咨询，或是跟工厂内的厂医、厂护做咨询转诊。

从劳动部提供的量表中可以看出，极度紧张；精神负荷大；不规律工时；轮班或夜班；高、低气温或噪音环境；长期工作过重或短期工作超过负荷等都容易引发过劳。劳动部提醒若是想避免过劳，应该避免长期超时工作、适度休息规律运动、自我调适减轻压力、特殊作业环境做好保护、定期健检做好身体管体。

另外，劳动部指出，「过劳」为职业促发脑心血管疾病之俗称，指个人的脑心血管疾病因异常工作负荷，如遭遇异常事件、特殊作业环境、工作精神压力或长期超时工作等，促使其发作或恶化。劳动部为了防治职业伤病，于全国大型医院或医学中心成立10家「职业伤病防治中心」，为劳动朋友工作安全及身体健康把关，劳工如有疑似因工作引起身体不适，可就近到各职业伤病防治中心及网络医院寻求协助。

游逸骏表示，劳工可先从这简易的量表中检测自己是否有过劳的情况，如果有过劳情况的话建议可以到附近的医院挂家医科门诊咨询，或者是先与雇主、厂医、厂护沟通咨询协调，看如何来调整工作模式。

▼劳动部的过劳自我筛检表，点图可放大。（图／劳动部脸书粉丝团）