Ｐ＋联盟》杨敬敏靠这招 8个月瘦9公斤

杨敬敏（左六）8个月瘦了9公斤。（梦想家提供）

台新梦想家董事长张承中之前透露，「阿美战士」杨敬敏在P. LEAGUE+元年球季开打前瘦了9公斤，要以更好的状态面对接下来的挑战，今天球队季前记者会上，杨敬敏也被问到减重方式及原因，他也一一解释。

杨敬敏表示，之前在大陆CBA讨生活时，为了增加身体对抗性， 让身体更厚实刻意增重，因此体重维持在100公斤左右，回到台湾后感觉不用这样的体重，加上年纪比较大要好好维持状态，从3月底开始执行减重计划，「还有另一个原因，就是联盟年轻球员很多，除了田垒、林志杰我们这批的，接下来队友大多小我6、7岁，还有些球员小了一轮，想要打赢得先跑赢他们，搞不好对手还会被一个37岁的球员跟着身边吓一跳。」

大家好奇杨敬敏减重方式，他解释：「就是戒糖、不吃宵夜、油炸食物，喝无糖饮料、以地瓜、南瓜等优质淀粉取代，现在几乎不碰白饭，就连和朋友的聚餐次数也要减少，从过去一周一次变成一个月一次，刚开始确实会觉得很虐待自己，但管理身材是运动员该做的，也因为瘦身体力变更好。」

杨敬敏补充，目前体重在92.6公斤左右，而他的减重计划还没停歇，直到球季开打前，还想再瘦2公斤。