确诊病例↑害她疑神疑鬼…在家也狂喷酒精消毒！医师反向思考曝解方
随着国内新冠肺炎确诊患者增加，国人也越来越重视疫情相关资讯，不过身心科医师就观察到，近期有不少民众因为疫情升温而出现焦虑不安的症状，建议患者：「确实做好防护，就不须过度焦虑，且反向思考，民众更注意卫生习惯。」
▲受到疫情影响，民众愈来愈重视卫生习惯。（图／记者许宥孺翻摄）
「摸东西前都要喷酒精！」不管是楼梯扶手还是门把，甚至在自己家里也要随时喷酒精消毒，高雄一名陈姓女子表示，因为疫情升温关系，身边有5至6位朋友都出现焦虑症状，只要身体有一点不舒服，就会疑神疑鬼，不知道自己到底怎么了。
中央流行疫情指挥中心每天都会召开记者会公布最新疫情状况，不过随着疫情升温，确诊和死亡病例数增加，身心科医师观察到，有部分民众因此感到不安，出现心悸、失眠等症状。身心科医师林耕新表示：「有些人又害怕又想看，所以随时都在看电视，甚至跟亲朋好友讨论，现在病例又增加几案？哪里变得很危险？但这焦虑度反而是被放大的。」
▲部分民众因疫情感到焦虑，在家触摸完物品也要喷酒精。（图／记者许宥孺翻摄）
或许民众都是注意到疫情的负面资讯，不过林耕新也指出，反向思考，受到疫情影响关系，反而让民众更加注意自己的健康和卫生习惯。
林耕莘建议，疫情资讯虽然要掌握，但是不必过度关注，只要确实做好个人卫生防护，就不必过度焦虑，适时关掉手机、电视，做其他事情来转移注意力，也可趁疫情期间充实自己。」
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