少女妈咪丁文琪的养身秘诀其实超简单　就从日常运动、料理下手

最近林宥嘉妻子丁文琪终于喜获第二胎小公主，幸福喜悦藏不住！然而早已是34岁快接近高龄产妇的丁文琪，怀了两胎依旧维持少女身材的秘密原来竟是这个！很多人都说当了妈的女人身材就是附属品，但想要让视觉年龄停留在20岁，饮食、运动便是关键！新手妈妈快张大眼睛、笔记本准备好，少女妈咪丁文琪的养身秘诀你也能轻松上手！喜获第二胎，好身材藏不住

拥有一张娃娃脸的丁文琪，如果侬编不说，你一定也看不出来她是即将怀第二胎的小妈妈，娇小身材，纤细的骨架配上一张瓜子脸，在萤光幕前总是超有活力的她，生完孩子后依然青春气息不减，甚至丝毫没有身材走样的问题，不论是紧身裤还是露肩上衣，好身材一览无遗，不过说到丁文琪维持身材的秘诀，其实超简单！少女妈咪丁文琪饮食+运动菜单大公开，懒女孩也能在家轻松瘦。勤练瑜珈雕塑体态

曾经也是歌手的丁文琪，过去在身材的维持上可不马虎，甚至为了调整体态而爱上了瑜伽，她自己就在IG分享到，自己练瑜伽已经练了七年，瑜伽就像身体的一部分，一天不动就觉得浑身不对劲，甚至持续练习的那段时间丁文琪的筋骨软到可以对折！完全看不出来是即将生第二胎的妈妈 ~ 虽然待产期间他一度暂停了瑜伽训练，但等到体力一恢复她对于瑜伽的热情就不曾递减，甚至瑜伽训练对她来说不只修饰了身材，还能让生产更顺利呢！亲手下厨，吃原型食物

眼尖的粉丝一定有发现，丁文琪自从当了妈妈，IG社群上的PO文除了孩子就是自己的私房料理！每天都有新菜色的变化，侬编只能说林宥嘉娶到她真的太幸福啦 ~ 喜欢美食且热爱烹饪的丁文琪，为了孩子的健康，每天的菜单可都很讲究！不论是孩子最爱的蔬菜咖哩，还是以食物原型为基础的三菜一汤，简单的美味，让她能控制自己与家人的热量摄取，亲手做健康便当摄取充足营养也是维持身材的不二法门喔！清爽饮食，三菜一汤

当然，丁文琪在料理上的份量调配也不是青青菜菜( 台），在她的＃拎太太上菜食谱当中，她坚持每一餐都会搭配新鲜蔬菜，就算是咖哩也会以菜多于肉的比例做料理，甚至热爱美食的她，在料理时也会以食物原型为主体，不论是糙米饭、清蒸鱼又或者烫猪肉，每一项菜色看起来都色香味俱全，却又清爽得可以，就连咖哩她都以不加水为原则，就是希望能吃出食物的原味！在饮食方面都如此讲究的丁文琪，难怪迈入轻熟龄仍保有妹仔般的轻盈体态呢！TEXT／Bella.tw侬侬 PHOTO／IG@kikiting_official、facebook@丁文琪【本文由Bella.tw侬侬 提供，未经授权，请勿转载！】

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