师大研究：体适能表现越佳，基测成绩越高
过去传统上受到「四肢发达，头脑简单」思想的影响，不少人认为运动对于学生的学习和课业表现不但没有帮助，甚至可能有负面影响，体育课更是常被借来上其他学科。台师大研究团队利用大数据资料分析探讨台湾七到九年级学生体适能与学业之间的关系，分析近40万笔资料，发现体适能表现越佳，基测成绩越高。
该研究透过5个时间区段 （95-97、96-98、97-99、98-100、99-101）学年度 分析近40万名七至九年级学生的体适能成绩与基本学力测验成绩（97、98、99、100、101年），发现国中三年期间体适能有适度进步的学生，在基本学力测验有较高的分数。
台师大体育室主任洪聪敏表示，资料分析，九年级阶段的体适能成绩对于学生的基测成绩有明显影响；心肺适能和体适能成绩最好的三分之一和最差的三分之一，基测成绩可以相差到31分，肌肉适能则相差约21分； BMI值偏离理想值 （依照性别与年龄订定）趋高或越低，则与学科呈负相关，显示体重控制的重要性。
台师大学务长张少熙表示，美国学校曾实验，让学生还没上课之前先运动，之后在大学入学考SAT平均都有20分上下的进步；他也表示，和先进国家比较，台湾体育课的比例并不多，但是体育课在所有课程中扮演「水」的角色，对于学生在成长发育上有很大影响。
张少熙也表示，运动可以帮助大脑在学习前先作准备，提高学习注意力；此外，现在年轻人罹患忧郁症和轻生时有所闻，养成运动习惯也能预防、减轻情绪上的困扰。
洪聪敏也建议，学生如果想在短短的下课时间运动，最好的是「跳绳」，不需要占用太多空间，还能促进心肺功能、帮助中小学生强健骨骼、长高，也能增进核心肌群和身体协调性，是非常理想的课间运动。