量身订做健康甩肉撇步　连6旬资深美女都趋之若鹜

图、文／媚登峰提供

媚登峰2016「妳真的很美」健康瘦身营为让减重兼顾健康，健康瘦身营融合营养、运动、心绪、行为修正和团体减重等面向进行健康减重计划，先进行健康检查，再依据学员的健检情况、生活习惯、减重期望，采一对一量身订做规划，1月22日起在高雄「长春藤不老庄园」展开6天5夜的健康瘦身大作战。

来自全省各地的参赛者，从20岁~64岁的女性相揪来瘦身，有母女档、有夫妻档，来自台北北投64岁的退休教官邵庆芳参加后大呼，「来这里，感觉心态变年轻了，现在参加正是时候」，「享瘦」年龄不是问题。邵庆芳20几年前曾在台北参加媚登峰瘦身课程2个月后甩肉6、7公斤，后来因为生活作息和不关心自己，体重又溜回来了。 邵庆芳说，女儿高中时因久坐K书，下腹部及臀部横向发展，高中毕业上大学前空档参加媚登峰瘦身课程，效果不错；而女儿现年37岁，已是两个孩子的妈，迄今仍学以致用保持「战果」。看见女儿参加媚登峰健康瘦身的成效，加上近期看到媚登峰广告吸引，于是心动报名参加瘦身营。

邵庆芳目前与两名儿子同住。她指出，两个儿子很爱做菜，三餐几乎都由儿子包办，他们虽很重视养生，但回台北后她要指导他们让菜色更健康美味。她说，由于从事军职养成运动习惯，但还是一直瘦不下来，迄今已达63.8公斤，参加媚登峰健康瘦身营一天就瘦了2公斤，她找到个中奥秘在于「饮食均衡」和『吃对时间』。她又说，循序渐进的核心肌群训练课程，让她不觉吃力，饮食也健康美味，让她觉得很舒服。现在够胖，年纪也有了，为了健康，让她更有决心去瘦身，「自然健康瘦身」才能持久，她相信这回健康瘦身一定能美梦成真。52岁家住高雄的李林秀花是家庭主妇也是受媚登峰电视广告呈现的先进减重器材吸引，前来挑战健康瘦身，大她4岁的老公李汉魁也报名长春藤预防医学健康管理的瘦身课程,利用公余前来陪太太一起瘦身，两人并相约比赛谁甩肉较多。 李林秀花说，以前她与老公也是很爱运动，也走路也游泳，也尝试各种减肥方法，但总是愈减愈肥，直到来这里才找到正确健康的减重之道。

媚登峰体适能师廖谨娴说，瘦身营为学员量身订做的课程，包括陆上适能课程及水中适能课程，针对学员在瘦身过程中的做加强，并设计许多避免因体重过重而造成运动不当的伤害。营养师陈渂瑄指出，为学员量身订做的健康美味餐点，从早到晚一天吃5餐，定时定量，让学员吃得好又吃得饱，减重无负担。媚登峰设计「6天5夜健康瘦身营」，主要先从「健康体重从脑袋开始」，课程中置入关键知识与体验学习，让学员从体验中重复实践，自然就养成健康习惯了！而每一队7~8位学员，就搭配了营养师、物理治疗师、护士和体适能师一起为顾客服务，从中不断的引导与修正，参加后的学员，都觉得吃得好、吃得饱、慢慢动还能瘦得快，真是太厉害了，每年都想来参加！