书摘精选》冬天容易感冒或爆发流感

病毒的变异愈大，愈容易造成严重型的流感疫情，要知道自己是不是得了严重流感，从症状大概就很清楚了。（示意图／shutterstock）

感冒最好发于冬季与初春季节（因为感冒病毒会在气温低时开始活跃），尤其在天气忽冷忽热、气温回暖、日夜温差过大、阴雨转晴时。

如果你又不小心让身体着凉或是过劳、熬夜、作息不规律，身体终将变得匮乏，造成免疫力下降；又或者是运动过度导致乳酸沉积、流汗过多、运动结束后未能好好保持体温……此时就是严重流感发作，或是一般感冒变严重的最佳时机了。

感冒病毒会不断进化突变以求生存繁衍，冬季全新种类的感冒病毒会不断出现，人类接触新病毒后会产生抗体，对抗各种感冒。病毒的变异愈大，愈容易造成严重型的流感疫情，要知道自己是不是得了严重流感，从症状大概就很清楚了。

严重流感发作的症状

多年来，从流感快筛检测经验得知，严重流感的症状有：

•会严重打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛与咳嗽有痰 。

•脸色涨红、表情痛苦、呼吸急促 。

•会肌肉酸痛，绝不仅仅是全身无力而已 。

•会发烧，而且常是高烧至三十八‧五度以上，且会反复发作 。

•病情进展非常迅速，二次细菌感染几乎是如影随形，如：鼻窦炎与支气管炎，甚至肺炎都会在一两天内发生 。

普通流感发作的症状

•打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽有痰。

•轻微肌肉酸痛、全身无力。

•脸色不会像严重流感如此涨红扭曲。

•会发烧但不至于超过三十八度。

•进展和严重流感一样非常迅速，但较轻微，比例也低很多。

•二次细菌感染同样会如影随形，如鼻窦炎与支气管炎，只是比较轻微，比例也低很多。

•症状治疗能有效痊愈 。

•大部分流感发作病人均属此类。

Omicron新冠病毒发作的症状

跟感冒的症状相当类似，大多是上呼吸道症状为主：

‧喉咙痛

‧流鼻水，鼻塞

‧短期嗅觉丧失

‧全身倦怠，少见肌肉酸痛

‧发烧，儿童比例偏多，易快速发烧至摄氏三十九度甚至四十度以上，易有热痉挛现象

‧咳嗽，多为干咳，初期容易剧烈咳嗽

（本文摘自《咳嗽警报》／柿子文化）

【内容简介】长新冠、气喘、老人咳、肺炎、感冒、流感……咳嗽世纪已经来临！

65岁耳鼻喉科医师，40年辅助医学临床整体心得，也探求COVID-19新冠肺炎应对之道……

2020年1月至2021年12月止，新冠病毒直接或间接夺走近1500万人生命，超额死亡重击全世界！

有史以来同一段间内杀死最多人的疾病──1918年西班牙开始的流行性感冒，一年内让全球2000万～1亿左右的人丢了性命。

咳嗽病人的血液里，几乎都有霉浆菌的感染！霉浆菌不除，吃药只不过是压制症状。

他曾在医学中心看尽各种绝症、罕见病与危急重症，就是没有学会如何看感冒？他曾是马偕纪念医院的大医师，却在自行开业、站在治疗咳嗽的第一线感到受挫？为了确实解决病人的困扰，罗仕宽医师发愤研究、实验。

如今，拥有四十年辅助医学的丰富临床经验的他，将这些心得化为浅显易懂的文字，针对大家最容易轻忽的感冒、咳嗽做深入浅出的探讨，从原理、预防、治疗等，一一解惑，而且这些资讯，同样也可以运用于在感染新冠肺炎后该怎么照顾、该怎么生活、该怎么吃、该怎么喝……

感冒是万病之源，轻忽可能致命

一个真正健康的人应该要有不容易感冒、即使感冒也能迅速痊愈的身体。病毒、细菌无所不在，没有人不会感冒。感冒不能小看，我们最常见的炎症反应其实就是感冒引起的，而且有大部分人都是在感冒后免疫力降低，并发各疾病而备受折磨，甚至引发器官衰竭而死！罗医师破解许多感冒迷思，告诉你验证有效的健康之道。

【作者简介】罗仕宽

学经历

中国医药学院医学士

台大、省桃耳鼻喉科住院医师

马偕纪念医院台东分院耳鼻喉科主任

马偕纪念医院小儿耳鼻喉专任主治医师

INC国际自然疗法学院自然疗法医师认证

前高雄医学大学兼任讲师

前台北医学大学兼任讲师

台湾辅助医学医学会永久会员

中华能量医学学会理事

吉康耳鼻喉科暨整合医学健康诊所院长

专长

预防医学身心灵检测

抗衰老长春疗程

癌症整合照护

肥胖三高脑心血管疾病

过敏性疾病异位性皮肤炎

失眠

妈妈在大学联考放榜当天给罗仕宽医师的一句叮嘱──「你要找出家族的人容易得到气喘、长期咳嗽而离世的原因并找出解决之道」，播下他研究咳嗽的种子。命运之神让他当了耳鼻喉科医师，有机会答题，成就《咳嗽警报》的完成，在四十一年后交出报告给母亲，并特别选择在二○一六年十一月二十七日母亲八十八岁生日出版作为庆祝！本书为罗医师临床所见，也借此抛砖引玉，期待未来的学者能解答当中更多的疑问和发现。

《咳嗽警报》／柿子文化