书摘精选》太干净容易过敏，还是脏一点比较好？

太干净导致过敏疾病，太脏又可能会感染致病菌，要拿捏适当的分寸，真的有够难！(示意图／shutterstock)

2018年《传染病杂志》（The Journal of Infectious Diseases）一项研究发现，六个月以内的婴儿如果感染了呼吸道融合病毒，长大之后居然气喘的机率极低；反之，六个月以上才第一次感染此病毒的孩子，长大后气喘的机率可高出七倍！

你没看错，六个月内！现在的宝宝，出生后一年内都保护的无微不至，照顾者甚至又戴口罩又洗手的，谁家的婴儿可以这么不小心，会在襁褓时期，就感染呼吸道融合病毒？

不过时光倒转五十年，当时候许多农村家庭，一屋子住了十几个人，病毒传来传去乃家常便饭，若有婴儿六个月内感染病毒，似乎也是稀松平常之事。不像我这种，从小住在都市公寓，小家庭长大的孩子，到了将近两岁才感染到上述的呼吸道融合病毒，毫无意外的，我就成为那个变成气喘的小孩。

2013年一项瑞典的研究发现，妈妈们若习惯于用自己的舌头清洁奶嘴，然后塞入宝宝嘴里（难以想像吧！），可以养出比较不过敏的小孩。2016年纽西兰的研究也发现，那些喜欢吃手、咬指甲的宝宝，长大后过敏机率也较低。对照现代父母每天用酒精消毒奶嘴，或者随身携带三支干净奶嘴的习惯，以及整天喝止小孩「不要吃手，脏脏」的教养文化，这些研究结果显得格外令人错愕！

该脏的时候脏，该干净的时候还是要干净

我并没有要怪罪现代父母，事实上追求干净生活的目标并没有错，但凡事过犹不及，太干净导致过敏疾病，太脏又可能会感染致病菌，要拿捏适当的分寸，真的有够难！而且现代人除了怕孩子感染之外，也担心他们吃到环境中的「毒」，比如说重金属，塑化剂等等，这又是另一个不同面向的考量。

不过说老实话，以儿科医师的角度而言，那些会致命且没药医的病菌，通常都有疫苗可保护；至于其他没有疫苗的细菌感染，也几乎都有抗生素可治疗，漏网之鱼其实少之又少。至于重金属、塑化剂的暴露，只要买东西的时候好好做功课，购买经过国家认证的无毒玩具、文具或餐具，就可以大幅减少生活中吃下肚的毒。

因此，如果孩子都有按时接种疫苗，而且家中也有尽量减塑，那么以下是我建议的中庸之道：

1.在自己家里，除非有家人正在生病，否则不需刻意环境消毒，也不用阻止孩子吃手。

2.除非家人正在感冒生病，否则彼此脸颊、额头亲吻，对孩子的免疫系统是良好的刺激。但是闲杂人等，还是不可亲吻别人家的小孩！

3.在公共场合，则需保持洗手习惯，并且在吃饭前消毒环境、餐具，这些作法并没有错。

4.有人饲养的动物，一起玩玩没关系，野狗野猫则否。

5.视觉上的脏污，比如说泥巴脏兮兮，食物残渣油腻腻，美术颜料……，家长如果可以忍受的话，还是睁一只眼，闭一只眼吧！

6.最后一点：尘螨、霉菌、挥发性有机物质、和各种吃下肚的化学物质，这些坏东西只会让孩子的过敏恶化，并不会锻炼孩子的抵抗力变得更好，所以接下来书本所写的内容，还是要认真做喔！

(本文摘自《从现在开始，带孩子远离过敏》/亲子天下)

【内容简介】大人读知识、小孩听故事，过敏故事有声书由黄医师亲自献声，加上Derma丹麦德玛有机水嫩洗发沐浴露亲子携手战胜过敏！

连续两年夺得「台湾医疗报导奖」的黄𪻐宁，以最新的科学研究为基础，更新儿童过敏用药与照护方法，让居家抗敏同步跟上最新医疗发展。

抗敏要成功，小孩需配合，全书附10支过敏故事，从故事中协助孩子认识过敏，成为亲子沟通抗敏的润滑剂，帮助孩子甘心乐意落实抗敏生活。

每当有病人问黄𪻐宁医师：过敏会不会免疫、根治？

答案是：不会

这答案令人沮丧，但你可以选择与它和平相处！

究竟该如何与过敏和平相处？

透过这本提供全方位过敏的知识书，读者从黄𪻐宁医师浅显易懂的文字之中，清楚了解过敏体质诱发的原因，以及疾病产生的型态。

生活作息的改变╳环境的改变╳合宜的调理╳吃健康的食物╳适当的用药

让恼人的过敏控制得宜，夏天喝冰水、冰啤酒，冬天去滑雪都没问题，全家摆脱过敏的困扰与烦恼。

【作者简介】黄𪻐宁

基督徒，育有一子一女。台大临床医学博士，现为马偕儿童医院小儿感染科主治医师、《亲子天下》杂志专栏作家、童书作家、好消息电视台《爱+好医生》节目主持人、前任卫生福利部疾病管制署咨询委员。

曾荣获2014博客来年度十大畅销作家，着有《安心做父母，在爱里无惧》、《黄𪻐宁医师的第一套剧本式绘本：阿布与小乐系列》、《发烧免惊！搞懂流感、肠病毒，小儿生病不心慌》、《从现在开始，带孩子远离过敏》、《轻松当爸妈，孩子更健康》、《身教》等书。并于2020与2021年夺得「台湾医疗报导奖」。

《从现在开始，带孩子远离过敏》/亲子天下