“天然酵素”终被找到，每周吃2次，简单甩掉赘肉，腰围小两号！

“天然酵素”终被找到，每周吃2次，简单甩掉赘肉，腰围小两号！减肥对很多人来说都是一件很难多得事情，需要很强的意志力才能坚持运动，抵抗美食的诱惑力。现在就有很多减肥产品宣称是酵素减肥，健康无副作用，不用运动不节食也能很好的减肥。酵素是人体内新陈代谢的催化剂，具有增强分解、促进吸收，促进新陈代谢的功效。今天小编给大家带来一道健康的减肥食材，豆芽，别看豆芽不起眼，然而这可是减肥的好伴侣，豆芽有着低热量，高膳食纤维，含有大量维生素C的特点，常吃豆芽就可以达到减肥的目的。大家一起来看看这道韭菜粉条炒豆芽是怎么做的吧！

韭菜粉条炒豆芽

By 家和万事兴顺顺顺

配料：

鲜肉 50克、豆芽 300克、韭菜 100克、粉条 100克、胡萝卜 30克、葱 10克、姜 5克、花生油 1勺、精盐 2匙、味精 0.2匙、醋 1勺

烹饪步骤：

1.新鲜的豆芽洗净放入开水中焯水使豆芽断生即可

2.焯好水的豆芽立即放入冷水中过凉后沥干水份

3.准备原材料豆芽、煮八成熟的粉条、鲜肉、胡萝卜切成丝、韭菜、葱、姜

4.锅中倒入底油加热放入葱、姜爆香

5.放入鲜肉丝放入少许盐再放入少许水翻炒至肉肉变色

6.放入豆芽倒入醋大火快速翻炒均匀

7.放入胡萝卜丝翻炒均匀

8.放入粉条快速给粉条炒散

9.韭菜要最后快要好的时候才放，如果放在了既影响口感又会影响颜值哦

10.最后放入盐和味精调味均匀即可出锅享用

11.鲜嫩爽口的韭菜粉条炒豆芽装入盘中

12.这是一道既方便快捷又经济实惠的美味

13.美味入口鲜嫩脆爽好吃到爆

14.健康的身体每天少不了水果和时蔬的摄取哦

15.每天的早餐都要吃的健康吃的满足

烹饪小贴士：

1、自然培育的豆芽菜芽身挺直稍细、芽脚不软，脆嫩、光泽白，而用化肥浸泡过的豆芽菜，芽秆粗壮发水，色泽灰白。2、看芽根：自然培育的豆芽菜，根须发育良好，无烂根、烂尖现象，而用化肥浸泡过的豆芽菜，根短、少根或无根。3、看豆粒：自然培育的豆芽，豆粒正常，而用化肥浸泡过的豆芽豆粒发蓝。4、看水分：折断豆芽秆的断面是否有水分冒出，无水分冒出的是自然培育的豆芽，有水分冒出的是用化肥浸泡过的豆芽。5、闻气味：如果豆芽大量使用了增白剂、"保鲜粉"等硫制剂，二氧化硫一定会超标。拿一小把豆芽用开水烫一下，用鼻子闻一闻，如果有臭鸡蛋味则肯定含有大量的硫制剂，不可食用。

你喜欢吃豆芽吗？