头发、外衣裤都会沾病毒！进门必做「穿脱SOP自保」 洗手只排第三
▲脸颊、皮肤、头发、四肢、在外的衣着等，会把户外接触到的飞沫或脏空气吸附在上面。（图／记者周宸亘摄）
对抗病毒，只维持室内干净和居家衣物不外出，足够吗？在确诊之前，我们真的不知道谁带病毒谁没有，像今天公布的案908就是一例... 所以，除了戴口罩防飞沫之外，养成良好的防疫习惯也是一个必要的环节。
每天，尽管时间长短不一，我们的脸颊、皮肤、毛细孔、头发、四肢、在外的衣着等，通通就像是一个磁铁一样，会把户外接触到的飞沫或脏空气吸附在上面，返家时，一并带入家门污染室内环境。为了减少外在毒物持续污染居家环境，以下三步骤是我们一进家门立马就要做的事，而且顺序还不能错唷！
第一步、开启空气清净机
切记，空气清净机的摆放位置很重要，虽然网路上很多人说「摆放位置依不同厂牌出风口的设计而定」，但以威廉的经验，你用哪一种设计的清净机其实差异倒也不是太大，但前提是「必须要有效」。
首先，清净机一定要靠墙，而且清净机排气孔正上方不能有阻碍物，需直对天花板。清净机的摆放位置必须要临近污染源头，譬如门口、窗户或是厨房内。而且对应的坪数一定要足够，不然清净机会一直不断的过滤，但因效能不足，滤了半天都只是滤心酸的，而且还很浪费电。
至于空气清净机是否要全天 24 小时都开着呢？目前线上的清净机均配备有自动化控制系统，室内空气品质若净化到一定程度之后就会自动转低功耗的模式，耗电其实不多。但若真的要是「极省电」的状况下，有人在家才开也是可以的，反正从外面回来，也不差多吸这几个小时肮脏的空气。
▲市售空气清净机有许多不同型号、厂牌，重点是要能够靠墙摆在对的位置。（图／记者许展溢摄）
第二步、换下外出衣物
身上穿的衣服与裤子拥有最大的表面积来包覆我们的身体，前前后后，从上到下全部都是，但整天暴露在肮脏的空气下，可想而知身上的衣着一定黏附了为数不少的外在脏污。所以，回家开启清净机之后，「站在空气清净机可过滤的范围内」将衣物脱下，顺便拍抖掉可能吸附在衣服上的灰尘PM2.5。
换掉的衣物切记不要随手乱丢，除了丢进洗衣机之外，有些衣服其实可以穿个好几次，所以要如何收纳这些「穿过却还不想洗的衣服」就变成至关重要了！这些衣物首要条件就是一定要集中管理，把它们放在专用的收纳空间里，而且这个空间一定要是一个「看得到」的地方。
如此一来，才会不断的提醒自己「记得」要在一定的时间内再去穿它，并确保这些非干净的衣物可以在较短的时间内拿去清洗。
第三步、洗头、洗脸、洗四肢
用脏的手开空气清净机后，再换衣服，这时候就只剩下头、脸跟四肢是曾经接触过外面空气的部分。若可以了话，脸跟四肢先清洗，这样就可以把大部分的脏污先去除掉，让我们皮肤上的毛细孔不至于被堵塞，也就不会这么容易生粉刺或长痘痘了。但在睡觉前我还是会建议大家去洗个头，除非，你能接受装满脏污的头发在枕头上滚来滚去？