VOGUE／侯佩岑产后肌肤、身材都更好的秘密是….

图、文／Vogue甜心人妻侯佩岑产后开始频频现身，许多人都惊呼，「肌肤和身材竟然比怀孕前更好耶！」女生就是爱漂亮，害怕变老，侯佩岑也不断的调整自身的保养方法，从中找寻最适合自己的保养品和饮食。

生完小孩坐月子很重要，皮肤当然也要做月子，侯佩岑说：「怀孕时贺尔蒙的变化，或是现在女生压力大、睡眠不足，都会导致肌肤容易黑色素沉淀、暗沉、蜡黄，所以我有一招独特的保养秘笈，清洁完肌肤后，擦上厚厚一层精华液，然后去泡澡，促进新陈代谢，并利用蒸气让皮肤吸收保养精华。」除了重视面子外，关节、腋下、脚踝、膝盖…，平时容易摩擦的部位侯佩岑也很努力地多涂抹美白精华。她笑说：「很多人拍照喜欢用美拍或修图软体，有时后光线不足时是有需要的，但最近发现，用对了保养品，修图的时间就可以减少，拍完就能立刻发。」

身材方面，侯佩岑却花了不少力气才恢复，且比怀孕前还要更瘦。「生产后要恢复身材真的没有想像中那么简单，我一直觉得我吃很少，却怎么还是都瘦不下来？」侯佩岑认真询问营养师后才发现，自己吃的可不少，例如菜单上面写牛排，她竟然真的吃完一整块，其实只能吃几克啊。调整过后，现在侯佩岑四点半后不要吃水果，晚餐要在七点前吃完，少吃油炸，真的很饿就喝滴鸡精。还有一个关键是「忌奶蛋」，因为侯佩岑喂母奶，怕奶蛋会引发小朋友的过敏源，没想到戒掉后皮肤状态提升不少，粉刺减少，也不容易水肿了，「以前吃泡面一定会加一颗蛋，现在绝对不会了。」

另外，侯佩岑会做一些简单、不剧烈的运动，「我算是不是很勤劳运动的女生，一周两次踩脚踏车30分钟，是我唯一的运动习惯了。」若真的很懒惰，侯佩岑还是选择泡澡，10分钟内就能流点汗，顺便保养，一举两得啊。

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