网传24种睡姿 「双膝跪地俯卧」是手机玩家？
你的睡姿正确吗？3月21日是世界睡眠日，一张「睡姿总汇图」在网上走红，它用漫画形式图解人们常见的24种睡姿。到底哪种睡姿更健康？成为网友热议焦点。
睡姿图罗列24种各式各样睡姿，有翘二郎腿故作潇洒的，有张开双臂「自由飞翔」的，也有头在床尾、脚在床头，直接睡移位的；《中国江苏网》报导，这些「销魂」的姿势让人忍俊不住，网友纷纷对号入座，寻找自己的睡姿。
图片中不乏有高难度的「极品」姿势，例如双膝跪地俯卧型(15号)；但睡觉讲求闲适，这种姿势实在是与舒适沾不上边，有网友调侃说，「这绝对是个手机玩家，玩睡着了就忘了换姿势，给跪了。」
在24种睡姿中，右侧卧(3号)和左侧卧(7号)被网友选为最常用睡姿。右侧卧派认为，朝右睡可能更有利于心脏；左侧卧派认为，睡觉时朝左睡对消化有好处。
曾有报导指出，睡眠姿势可能会影响到心脏机能。因为心脏在左侧，向右侧睡时，心脏位置高，在胸腔受压最小，有利于减轻心脏负荷，使心输出输出量增多。在2003年公布在《美国心脏病学会》杂志上的一项调查表示，有充血性心衰竭的实验者更倾向于避免向左侧卧睡。
就消化而言，有研究认为，朝右睡可能将或多或少地加重胃食管反流。1994年发表在《临床胃肠病学》杂志上的研究则发现，右侧卧睡时，消化液回流时间显著增加。
朝左还是朝右各有拥护者，但绝大多数的人都会不断变换睡姿，所以网友们不必太计较，大不了「换个姿势，再睡一次。」