网红被妈呛：妳怀孕吗？ 6个月甩18KG「整形级减肥」对比照公开
减肥对许多女生来说是一辈子的课题，网路上流传着许多甩肉秘诀，例如ABC果汁、168饮食等，有一位日本女网红Nooa就开启了Instagram，与网友分享了自己瘦身的心路历程，在6个月的时间内瘦了18公斤，还大方晒出减重前后的对比照，吸引了许多粉丝追踪。
▲网红Nooa开设了社群软体分享减肥的心路历程。（图／翻摄自Instagram／diet_nooa）
日本女网红Nooa从2020年2月开始在Instagram记录自己瘦身的心路历程，她大方透露自己一开始都从节食开始，开始减少自己食量，并了解到饮食顺序的重要，坚持先吃菜再吃肉最后才吃饭，且调整了吃饭的时间，早餐8点就吃，午餐则是控制在12点到1点之间，最后晚餐在6点到7点间食用完毕，过了晚上7点就不可以再进食。
▲网红Nooa开设了社群软体分享减肥的心路历程。（图／翻摄自Instagram／diet_nooa）
不仅如此，Nooa坦言自己个性虽然有点懒惰，但还是决心要开启运动这条路，再搭配饮食一起瘦身，她常常会在Instagram分享一些可以简单地在家进行的有氧运动，或是利用公园阶梯瘦大腿的方法，大方附上自己研究出来的一些诀窍，在运动过后，她也会透露按摩的方式，对肌肉进行刺激，加速瘦身的效果，饮食加上运动的努力，让她终于在6个月瘦了18公斤，从穿着XL的63公斤棉花糖女孩变身S号的窈窕美少女。
▲网红Nooa分享了许多运动秘诀。（图／翻摄自Instagram／diet_nooa）
此外，Nooa也毫不避讳地在Instagram放出自己减肥前后的对比照，只见她原本肉肉的水桶腰、粗壮的大腿、圆润的脸蛋，在经过努力之后，所有身体部位全都甩了一大圈油，对比照被疯赞「根本整形级的减肥」。事实上，Nooa在求学时期受到不少同侪的欺负，到了大学忍不住暴饮暴食，体重直线上升到突破60公斤，还被自己的妈妈呛「妳是怀孕吗？」加上想被男友称赞可爱，因此下定决心减肥，惊人的改变与励志的过程，也让她受到了超过30万粉丝的追捧，当年的男友也变成了现在的丈夫。
▲网红Nooa公开减肥前后对比照。（图／翻摄自Instagram／diet_nooa）