王牌营养师吃火锅都这样点餐！主播好友翻白眼亏难相处

蔡逸帆(左)和刘怡里主持网路节目《里帆不烦》。（艾迪升传播提）

蔡逸帆(左)和刘怡里是好朋友。（艾迪升传播提供）

由「王牌营养师」刘怡里、前主播蔡逸帆主持的YouTube节目《里帆不烦》，在两姊妹淘前后加入新东家艾迪升传播后，暌违1年再度开张，大聊冬天最夯话题：「冬天火锅怎么吃」，蔡逸帆本满心欢喜录节目，但刘怡里不停吐槽她「吃太多，没有职业道德」，还说自己爱吃「白开水锅」，解high言论让好友白眼翻到脑后。

节目中安排麻辣锅、羊肉炉、姜母鸭，3种台湾最热销锅种，刘怡里看了一眼，幽幽地说：「若真要选不发胖汤头，羊肉炉的汤比较清，热量较低，但真不想变胖，都不要吃这些！」而台湾人爱喝汤，刘怡里告诫不要超过一碗，蔡逸帆在旁直摇头，问：「吃什么都胖，那妳都吃什么锅？」不料刘怡里语出惊人，她透露有次进到火锅店，看到琳瑯满目的汤头，心中热量算盘来回上下，最后点了一锅「白开水锅」，当场被服务生赏了一个白眼，蔡逸帆亏她：「难相处，人生会不会太苦了一点！」

2人谈到火锅酱料，刘怡里劈头就说：「1汤匙的沙茶酱，就等于4分之1碗的白饭热量。」想阻止蔡逸帆调制重口味沾酱，蔡逸帆喜孜孜秀出自己的酱料配方，黑醋、酱油加葱，本想赢得营养师的赞美，刘怡里却叹气：「妳知道吗？黑醋的纳含量是白醋2倍，等到妳吃完和姊妹打卡拍照，就会水肿变成脸最肿的人！」说完示范自己的沾料，酱油加上白开水，她笑说：「这是自制薄盐酱油。」蔡逸帆露出不可置信的表情，直呼：「又是白开水，妳会没朋友。」

聊到重头戏─肉类怎么选？蔡逸帆大抱怨，有次和刘怡里吃锅，她把肉吃完，竟然被刘怡里笑「竟然整盘肉吃光光，有没有羞耻心」，还要她要有职业道德，纠察队个性让蔡逸帆直摇头。而年节将至，刘怡里呼吁大家，有高血压的朋友，要减少吃锅的频率，以免摄入过高的钠含量。