我们都错了 咖啡不会害心悸 名医：这样喝最健康

咖啡是现代人必备的提神饮料，有人称会因喝咖啡导致心悸，心脏科医师表示，这是不太可能发生的事。(示意图/ Shutterstock )

咖啡已是现代人必备的提神饮料，研究证实，咖啡内含的咖啡因可增加专注力和抗疲劳，但有些人称喝咖啡会导致心悸，心脏科医师表示，除非把咖啡当水喝，否则人的心跳不会受咖啡因的影响。民众应该把「喝咖啡」当作忙碌工作后、放松身心的活动，才能获得喝咖啡最大的益处。

咖啡已成为全球最多人饮用的饮料，但有些人称喝咖啡会让人心悸，台安医院心脏外科医师袁明琦在《听医生的话》YouTube表示，一般而言，心跳次数是人体为了配合自身需求而搏动的次数，因此心跳次数不会受咖啡或咖啡因的影响，「除非把咖啡当水喝、每天喝到好几公升。」他直言，民众若饮用超商贩售的咖啡，因为其咖啡因含量颇低，更不可能影响心跳次数。

从西医的角度，认为喝咖啡与心悸并无直接的关联，如果出现心跳异常的状况，应该都是由生理的变化所造成，例如心房收缩、心室收缩，不应怪罪在咖啡身上。

众多研究报告指出，咖啡除可提神醒脑外，还可提高基础代谢率、预防失智，对健康助益非常大。袁明琦表示，民众若因前一晚未睡好、必须提神以应付工作，猛灌咖啡较无法获得咖啡原本具有的放松肌肉、愉悦心情的效果，「建议咖啡应为工作数小时后，坐下来与友人聊天、放松身心的饮品，这样才能真正达到咖啡放松、愉悦身心的最大效果。」