吾龄姑姑石静文／健身无龄距 吾龄吾决定！
▲吾龄姑姑石静文在移居上海后，开始了新的健身生活！（图／吾龄姑姑石静文提供）
从念书到工作，我个子虽小，但爱打抱不平的个性，常自以为是「义」字当头时，就不管后果的往前冲了出去，因此一些同学好友总爱笑称我是「大傻女侠」！
偏偏，我这行走职场江湖多年的女侠，别说体型没能身轻如燕，且没有任何盖世绝技的体魄，在日常秉持能坐就一定不站着、能躺就一定不坐着的「不动原则」下，就连找停车位，都会要斤斤计较有没有多走两步路。可想而知，历来所谓运动健身这档事，当然皆与我无缘。
记得在中学和大学时，我经常是连送分的体育课都过不了关，每次都是老师看我可怜，才送我个低空闪过的成绩！记得有次在北一女时，体育课要考篮球的「三步上篮」，别人都不费吹灰之力就漂亮的空心入篮了，偏偏我怎么也过不了关！
老师不厌其烦地一遍又一遍的想教我要领，还反复指导亲自演示，但我就是两歩并三歩的学不会。最后，我们那位高情商又有耐心的体育老师，终于决定放弃再叫我投篮，而改为她对我举手投降了！
就是如此的没有运动细胞和缺乏体育精神，哪里料的到竟在年过半百，来到十里洋场的上海工作后，居然会对健身上了瘾！是的，这种情况连我自己也不太敢相信！
１。大不了虚应一下就是了说起来这其实和我的新工作场域有关！因为我来到一个拥有完善健身房的公司工作！至于为什么会有健身房？并非因为我们公司生产专利的健身产品，恰恰相反的是，因为同仁爱健身，后来才研发出大家因需求而想出的各类相关健身产品。至于产品开发的因缘，非本文主题，以后再另文叙述，还是先回头讲我的健身经历。
讲到公司会拥有健身房，主要因素，首先是老板自己爱健身，而这家公司从老板到主管及员工（我除外），几乎都是联合国卫生组织新定义四十四岁以下的「年轻人」。
因此，当老板觉得既然公司空间够，不如设立一个方便大家的健身房时，很快的就由主管们发起众筹，公司相对加倍出资的情况下，一个完善的健身房就此于焉产生了。
▲主管们发起众筹，公司相对加倍出资的情况下，完善的健身房就此产生。（图／吾龄姑姑石静文提供）
至于我，初来乍到上海这间公司时，健身房刚刚借资助几个大学生的方式，甫完成墙面的涂鸭。对于墙顶上写着「汗水＝脂肪在哭」几个字，我这一向「以不动治万动」的武林高手，心底想的是，我多年累积的脂肪可是坚强的很，哪会那么容易就求饶？
只是，再强如我的武林高手，既来到此境也未能「免俗」的入境一番。当日复一日，看着大家每天下午五点一到，不管多忙，都会先放下手中工作，簇拥着往健身房跑去时，我也只能跟着大家鱼贯而去。
不过，面对健身房里那些五花八门的「铁家伙」们，开始时我心里打定的就只有一个主意，「呵呵！与我无关，大不了比划比划，虚应一下就是了！」
２。身体不知不觉有了变化现在想来，我这个不太讲究坚持的人，已不知从何时开始，我的虚应变成了实做。原来不怎么俐落的腿脚，也愈来愈能跟上电视荧幕里忽而韩语、忽而英文、忽而拉丁美女带动的节拍，这些有氧课程可全都是各方同事网购而来的素材！
而每天跳操的不止女同事，公司内最年长的一位叔叔级工程师，他每天都最先到健身房，帮大家选好做操的节目，等大家到后就再跟着一起操练！叫我姑姑的大Boss最喜欢拿叔叔工程师来激励我，好似人家都做的到，我应该也没有问题的态势！
最初开始跳操时，我大概刚做完暖身操，就已气喘吁吁了。之后，两节、三节，到五节，从一字一顿的蹲上蹲下，到全程又跳又蹦的舞扭来扭去；再从轻快的有氧舞蹈，到改变身体各部位肌力的撸哑铃等力量训练，我一歩歩跟着同事增加重量，自己开始渐渐能感受到以往从不曾有的大汗淋漓的那种爽快。
而身体的素质也在不知不觉的几个月里，有了不同的变化。对于每天跳完整套健身操，外加几轮的重力训练，我感受的不再是痛苦，而已变成小菜两碟。
去夏，公司年中出游办爬山活动，六个小时下来，我一马当先走完全程后只觉身心舒畅，唯一被抱怨的是，我这个全公司年龄最长的吾龄姑姑，走的实在太「超过」！对那些被我远远甩在后面的人很不够尊重！呵呵！如此之言，让我怎能不小小虚荣呢！
原该年届退休之龄的我，因缘际会转换新工作跑道，又移居到全新的陌生城市，有朋友觉得年龄至此，实不宜再过于劳顿了！但究竟什么年龄才算是可以或不可以呢？
联合国卫生组织都已在重新定义中老年人的区段了，以往从不运动的我，如今开始迷上了健身。我一直相信，世间最绝对的事就是没有绝对这回事！我也相信，凡事只要有念想，有机缘，无论年龄为何，都有发生的可能。
我确信，我的年龄我决定，我是无龄的吾龄姑姑！我在移居陌生城市后，开始了新的健身生活！
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●吾龄姑姑石静文，现客居上海投身Life’s easy创易平台，是心怀侠气的资深媒体人，也是小辈们一贯暱称的不老姑姑；吾龄亦无龄，人生探索无极限，姑姑当前自许将移两座山，一为努力学习新媒体，二为持续健身不停歇，吾龄不受限，一切在自心。以上言论不代表本网立场。论坛欢迎多元的声音与观点，来稿请寄：editor88@ettoday.net。