「想當年」竟能延緩失智退化？認識「懷舊治療」的強大功效！

国家卫生研究院的严嘉明助研究员分享，在众多失智症的非药物治疗中，「怀旧治疗」是一项渐受重视的治疗方式，不仅可以延缓失智症的退化，还可以帮助长者建立正向情绪、找回记忆力！ 图／freepik

失智症目前仍是无法治愈的疾病，药物的帮助也相当有限，还需要搭配运动、社交、认知训练等非药物治疗来协助减缓退化。

本次爱长照邀请到国家卫生研究院的严嘉明助研究员进行分享，她在失智症家庭照顾、老化研究的领域钻研多年，以「趋吉避凶」的观点，提供失智症患者的家属更有效的照护方法。

严助研究员提到，在众多失智症的非药物治疗中，「怀旧治疗」是一项渐受重视的治疗方式，它不仅可以延缓失智症的退化，还可以帮助长者建立正向情绪、找回记忆力！

严嘉明助研究员，专长为失智症家庭照顾、老化研究等领域。 图／爱长照

失智症对记忆的影响

失智症会对大脑的功能造成严重损害，其中以阿兹海默症和额颞叶退化型等较为常见。

每一位失智症者出现的问题与行为症状不尽相同，失智症者通常会渐渐失去近期的记忆，也会忘记曾经熟悉的人和地方、无法胜任曾经熟悉的工作，甚至连自己的身份和经历也变得模糊不清。

有些失智症者还可能出现令人困扰的问题行为，不仅对患者造成困扰，也会造成家人情感上的纠结及照护上的负担。

善用长期记忆，「想当年」也能改善失智！

由于失智症者的短期记忆功能逐渐衰退，许多失智症者虽然不记得最近发生过的事情，对数十年前的往事却如数家珍、记忆犹新，如同台语说的：「见讲讲过去，讲了随袂记」。

非药物性治疗的方式众多，其中「怀旧治疗」最为大众所熟悉，利用失智症者仍保有的记忆，借由照片、仍熟悉的物品或对象，唤起个人过往的经历。

回忆的过程中，掺杂语言沟通和情感交流，让失智症者的回忆浮现脑海中，透过旁人的带领，进而营造温馨、亲切与安全的感受。

科学研究已证实，透过口述个人生命历程，可唤起长者的正面情绪，进而重拾昔日的光荣与自信。回忆自己一生中曾经创造过的美好经验与价值，不论是对失智症者或是一般高龄长者，都是好处多多。

再者，「学习」与「社会参与」是另一种所费不赀的「延缓方式」，它可能缔造的成效却不可言喻。依卫生福利部委办失智症流行病学研究报告指出，发现全台九成以上失智者居住于家中，失智程度以极轻度及轻度者为多数，约七成四。

所以，如果家人经诊断罹患失智症，家属可不必惊慌，因为诊断为极轻度及轻度失智症者仍可以适当的支持方式，过着一般人的生活。

针对这一批极轻度及轻度失智症者，我们鼓励他们透过「学习」、「社会参与」或「社会连结」的方式，将有助于延缓认知衰退的速度。

怀旧治疗常见的方式

照片分享、回忆相簿

透过观看过去的老照片、老物品，刺激长辈的记忆、产生熟悉感，让他们重新连结过去的经历和情感。尤其是在回顾的过程中，如果有家人或友人能在一旁与其互动，对失智症者产生的正面影响将更为显著。

图／爱长照

音乐疗法

了解长辈喜欢什么样的音乐或是歌曲，不论是播放长辈年轻时喜爱的音乐，或是提供不同类型的音乐让长辈聆听，这些都可能让他们重新回顾过去的生活，甚或是引导他们找到新的音乐喜好。

重拾过往熟悉的工作

了解失智长辈过去的专长、熟悉的工作，例如：写作、裁缝、照相等，透过长辈曾经熟悉的动作，找回个人的成就感和尊严。

案例分享

家人让失智的奶奶聆听一段音乐，音乐让她回忆起当年担纲首席芭蕾舞者的舞姿与风光，手脚也不自觉地开始随着音乐起舞，奶奶的脑海里浮现过去无数次登台演出的回忆。

「怀旧治疗」、「学习」及「社会参与」就像是失智症者情感和记忆的触发器，有助其延缓退化、引发长者的正向情绪，甚或找回重要的人生记忆与社会连结。

多数失智症者均为高龄者，因疾病带来生理衰退固然让人挫折，但透过家人、朋友与照顾者的陪伴，唤起他们记忆中美好时光。同时，照顾者可透过支持长者的方式，陪伴他们一起面对疾病的挑战，并享受过程中可能伴随而来的温暖和希望。

资料来源：参考资料来源：卫生福利部112年「失智症照护服务计划申请作业须知」页2。

本文转载自《爱长照》，原文为：「怀旧治疗」延缓失智退化！帮助长辈建立正向情绪、找回记忆力