养生3禁忌！枸杞千万别跟它一起喝

养生3禁忌！枸杞千万别跟它一起喝。(示意图/达志影像)

中药材枸杞被视为养生圣品，不过吃错也可能伤身，专家表示，不建议枸杞与绿茶同饮，因为枸杞与绿茶冲在一起，可能产生人体难以吸收的物质。

一般认为，枸杞可以明目、壮阳、抗老，不过《中华养生网》列出吃枸杞的3大禁忌：

1. 不与绿茶同饮

枸杞和绿茶都对人体有益，许多人会把它们放在一起冲泡，不过中医指出，绿茶里含有大量的鞣酸，会吸附枸杞中的微量元素，产生人体难以吸收的物质，因此建议分别饮用。

2. 过量上火

枸杞性甘，但过量恐上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等，尤其生吃时更应减少用量，适合体质虚弱、抵抗力差的人服用，若是泡水喝，建议每天30克就够。

3. 感冒发烧别吃

由于枸杞温热身体的效果较强，正在感冒发烧，或是身体正在发炎、腹泻的人最好别吃；此外，也不适合身体容易躁热及高血压患者食用。