跟着喝度数降800度？「龙眼、枸杞」改善近视的真相是...
▲枸杞具有叶黄素，可做为眼睛的保健品，但「矫正视力」则缺乏科学实证。（图／记者赵于婷摄）
龙眼和枸杞真的可以改善近视？网路曾流传每天喝一杯用龙眼肉、龙眼核和枸杞冲泡的药草茶，8个月就让原本近1000度的视力，下降到只剩200度。对此，高雄长庚纪念医院眼科系主任吴佩昌医师指出，从西医的角度，枸杞具有叶黄素，可做为眼睛的保健品，但「矫正视力」则缺乏科学实证。
吴佩昌说明，近视是眼球不正常的眼轴拉长，导致影像无法准确聚焦于视网膜上。一旦确诊为真性近视，就算透过雷射矫正，度数可以在短时间内减少，但眼轴长仍然处于较长的不正常情况，所以度数（眼轴长）不可能因为服用药草茶回复，但从中医的观点来看，龙眼和枸杞的确有明目功效，但并无法矫正视力。
除了龙眼枸杞之外，平常也可以透过饮食来补充眼睛所需要的营养。研究也发现，饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可以减缓眼睛退化性疾病，特别是末期的黄斑部病变，有效降低罹病风险。吴佩昌表示，其关键原因是，抗氧化剂及矿物质可以防御人体内的活性氧分子、自由基经由氧化作用伤害眼睛细胞。
医界认为，氧化作用可能和形成白内障、黄斑部病变等老化眼疾有关。吴佩昌建议，包括维生素A、C、E、类胡萝卜素（包括β-萝卜素、叶黄素Lutein、玉米黄素）及花青素都是有助维持眼睛健康的抗氧化剂。而维生素B群则可维护视神经及角膜健康。另外，也可多吃深绿色叶菜或是红、橘、黄、紫等各种颜色漂亮的蔬果，都能提供各种抗氧化剂。