女人最恨脸上有皱纹！ 常吃10种「抗皱食物」焕发青春
▲柠檬富含多种营养成分，能有效延缓肌肤老化。（示意图／取自LibreStock网路）
女人最担心就是脸上多了几条皱纹，尤其是随着年纪越大就越恐慌。对于爱美的女性，《每日头条》网站整理出10种「抗皱食物」预防肌肤衰老，只要你聪明选择抗氧化的天然饮食，就能让脸上重回年轻时的光泽。
抗皱食物1：樱桃樱桃含有丰富维生素C、铁质，除了含铁量高外，樱桃还含有延缓老化的维生素A，有助于活化细胞、美化肌肤。
抗皱食物2：石榴红石榴有很强氧化作用，含有「鞣花酸」成分，该成分能使细胞免于环境中的污染、紫外线危害并减缓肌肤的衰老。
抗皱食物3：番茄番茄红素是天然的强效抗氧化剂，其抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，能促使细胞再生。
抗皱食物4：柚子含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域，该成分有助于死皮细胞代谢和排出，进而让皮肤恢复光滑。
抗皱食物5：柠檬柠檬中含有维生素B1、B2、C等多种营养成分，其中也含有丰富有机酸、柠檬酸，对于促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀等都很有效。
抗皱食物6：杏仁杏仁富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、磷、铁等营养成分，其中的植物性不饱和油脂具有良好的滋养效果。
抗皱食物7：胡萝卜丰富的果胶物质，可与体内汞结合使得人体内有害成分排出，让肌肤看起来更加红润。
抗皱食物8：橄榄橄榄果实中含有强效抗氧化成分「酚化合物」，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。