一个字看久了觉得不认识？「语义饱和」大脑短暂罢工啦！
▲每次被罚抄，抄着抄着都不认得自己抄的字了。（示意图／达志影像）
你一定有过这样的经验，被老师罚抄的时候，或者拿一张纸在上面反复写某个字，写着写着忽然发现，「咦？这个字怎么不认识了？」专家指出，其实这是「语义饱和」(semantic satiation)现象。
根据大陆国家二级心理咨询师、广州语沐心理创始人尹绍雅在《生命时报》的撰文，早在20世纪60年代，有心理学家发现大脑接受持续的相同刺激后会产生神经疲倦，简单来说也，就是大脑的同一个地方一直卖命地工作，高强度运转后疲惫了，出现一次短暂的「罢工」。
尹绍雅说，字看久了不认识，就是因为人们的眼睛持续接受一个字的刺激，连续不断地把信息传送到大脑相对固定的位置，久而久之这个位置的神经活动就会由于疲惫而受到抑制，最后造成联想阻断。
她进一步指出，这时候，由于神经活动降低，大脑看到这个字仅能注意到字的某个部分，无法从整体上对这个字进行认知，「我们会先失去对这个字的读音感，进而失去对这个字意义的联想能力，最后甚至『不认识』这个字了。」
这个现象不仅存在于对字的识别上，还包括其他视觉、听觉、嗅觉、味觉等各个方面。尹绍雅说，我们面对一个熟人或本来已经熟悉的地点，看久了也会觉得陌生。
另外，其实「语义饱和」可以帮助解决一些问题。尹绍雅表示，已经有学者发现「语义饱和」能有效抑制演讲焦虑，还有对那些饱受口吃折磨的人来说，不断地重复一些单词，使大脑神经疲倦，也可以弱化由此产生的焦虑感。