一天吃一餐半！购物专家斯容「20年不变」维持身材
购物天后斯容入行20个年头，多次创下销售奇迹，她多年来不仅维持个人品牌的好口碑，她对自身的要求与规律也相当严谨。她出道以来就一直对身材有所要求，加上职业的关系，饮食状况不同于常人，加上她的自律，这20年来，至今仍是维持「一天吃一餐半」的习惯。
▲斯容多年来对自身外在要求严谨。（图／取自斯容脸书）
提到身材的维持，斯容认为，归根究底依旧是要控制饮食，她自嘲年纪大了代谢变差，也戒掉不必要的甜食，将拿铁变成黑咖啡、珍珠奶茶从全糖改半糖又变无糖。为了在荧幕上维持好体态，斯容入行20年来，她的饮食方式「20年如一日」，也因为这个方式搭配上定期运动，让她的身材几乎没有走样过。
▲斯容。（图／东森购物提供）
斯容表示，因购物台工作的关系，通常早午餐当一餐吃，下午顶多喝咖啡或吃点零食，直到晚上收工后吃「半餐」宵夜。她说，吃东西一定会看热量，但难免有时想放纵，偶尔还是会让身体放个假，不过也因身体已养成一套饮食习惯，效说：「胃变小也吃不多，以前喜欢『吃到饱』，但现在吃两条虾子可能就饱了，划不来！」
斯容主持全新节目《斯容有约》首播开红盘，而她先前在录影前还曾说过，若达标将在沙滩穿比基尼骑马。她事后笑说，据悉节目已达标，不过骑马教练亏她疯了，因不穿装备有一定危险性，她则打趣地说，骑马场那有一匹小小马，「当初没说要骑哪一匹吧？」