影/50歲廚師愛吃美食三餐不正常 血糖失控罹患糖尿病
大甲李综合医院新陈代谢科医师陈昱玮表示,许多厨师饮食不正常又爱美食,导致罹罹患糖尿病。记者游振升/摄影
南韩实境节目「黑白大厨」引起热烈讨论,大甲李综合医院最近有患者是厨师或卖小吃的夜市摊贩,检查发现都是有高血糖、高血脂,其中一名50岁厨师,平时爱吃美食且饮食不正常,身体不适才到院检查,发现糖化血色素飙高逾10%,是正常值的2倍多,建议改善饮食及用药控制。
台中大甲李综合医院新陈代谢科医师陈昱玮表示,门诊中有患者是自行开店的厨师或摆夜市卖小吃的摊贩,平时在正常用餐时间皆忙着出餐给客人,自己无法正常用餐,常在忙完才吃饭,长期饮食不正常,又喜欢吃美食、高热量食物的情况下,忽略自己的健康,等到身体不适就医,才发现自己血糖过高,罹患糖尿病,甚至有高血脂、高血压的病症。
陈昱玮表示,厨师忙碌烹煮时,千万不要饿太久,如果已经罹患糖尿病,正在用药、使用胰岛素治疗,饿过久会增加低血糖的风险,如果没有时间吃饭,建议可喝豆浆或是牛奶补充蛋白质,不要让自己过饿。他强调,厨师的工作环境通常比较闷热,流汗过多如果没有补充水分,会容易脱水导致血糖升高。
大甲李综合医院糖尿病卫教师郑惠文说,一名50岁厨师,平时爱吃美食又饮食不正常,忙碌之余还要照顾年迈的父亲,长时间饮食不正常,后来因心脏不舒服就诊,检查后才发现血脂、血压过高影响心脏,还发现糖化血色素飙高逾10%,是正常值的近2倍,请患者遵照医嘱服药,同时卫教,建议改善饮食方式及生活型态。
另有一名40多岁的上班族体重过重感到身体不适就医,营养师张诗宜说,患者一开始依照营养师的方式控制饮食,体重也逐渐下降,但是后来没有再依照建议饮食,体重一下子弹升回复,追问下,患者喜欢喝有甜的饮料,自己当饮料调制员,把各式果汁加入无糖气泡水中,调制各种饮品,没想到血糖失控,检查发现血糖空腹值是正常的4倍多,高达438 mg/dL,而且饮食不正常,虽然故意早餐吃很多选择中午不吃饭,但下午却吃点心,下班后跟着家人吃晚餐或消夜,让体重降不下来,血糖也无法获得控制。
陈昱玮建议,不让身体造成负担,尽量少吃勾芡、加工类、焗烤食物,尽量以原形食物为主,在烹煮时尽量少油、少盐,比较甜的酱料也要少用,如果要增添食物的味道,可用辛香料代替增加食物的风味,才能减轻身体的负担,如果要吃消夜,以选择轻食、低热量的食物为主,才不会造成肠胃负担及血压过高。
大甲李综合医院新陈代谢科医师陈昱玮建议,饮食要少油、少盐。记者游振升/摄影