影／「女友打来哭整晚闹自杀」 男大生焦虑想分手...医教6招自保
一名20岁的女大生，独自北上念书，连续2、3个月沈浸在负面情绪中，不仅常有悲观想法，还经常打电话给男友哭诉整个晚上，甚至出现自残行为，日前由男友代为挂号并陪同就诊。男友在诊间提及，每次接到女友哭诉电话，经常不知如何回应，也想过结束这段关系。
忧郁症是终身疾病，全台女性中，每5人就有1人曾受忧郁症困扰，男性盛行率则为1/10。收治患者的书田诊所精神科主任施佳佐表示，门诊中常见不知如何照顾忧郁症个案而感到无助的亲友。忧郁症第一次就诊个案中，约有1/2亲友陪同来诊，其中1/2会陪同进入诊间。而一同进入诊间的亲友，大多不知该如何应对患者的情绪变化及行为。
▲「女友打来哭整晚闹自杀」男大生焦虑想分手，书田诊所精神科主任施佳佐教6招自保。（图／记者严云岑摄）
施佳佐表示，该名女大生经过问诊后，发现学业考试压力、自认在社团中被排挤等，都是压力的来源，但她又不愿意让家人知道自己的情况，以致所有压力都由男友承担，让他精神状态也受影响。
「忧郁症就像病毒，会渲染到旁边的人。」施佳佐说，临床观察发现，许多忧郁症患者家属都有出现「焦虑」情况，但只要患者状态改善，照顾着的症状也会跟着缓解。她也提到家人面对忧郁亲友的6招相处方法，分别为：正确认知忧郁症、自己心里要健康、先保护自己与弱小孩童、留意伤人或自伤并协助医疗、保持信心以及亲友扶持。
▲医师说，「忧郁症就像病毒，会渲染到旁边的人。」（图／pakutaso）
施佳佐提醒，当发现身边亲友出现忧郁、焦虑、情绪起伏过大、易怒、易哭泣、个性改变等变化，表现与平常有差异时，就要特别留意，倘若反应过大，严重影响生活及工作持续2周，或有自伤、伤人意图时，亲友就要特别当心并协助就医。
▲施佳佐医师教导亲友「自保六招」。（图／记者严云岑摄）
「忧郁症是可以被治疗的。」施佳佐提到，忧郁症患者只要遵照医嘱规律服药，约会在4至6星期之后看到效果。在治疗过程中，家人或亲友除了需互相打气，也要避免将注意力聚焦在患者身上。
该名女大生后来是由学校辅导老师介入关怀，在稳定服药与男友的陪伴下，终于在3个月后逐渐好转。施佳佐提醒，若身边有亲友陷入忧郁，经常晚上打电话哭诉，可以先告诉他今天只能讲多久的电话，并在倾听后给予中性的评价，并适时转移话题，询问对方「有没有好好睡觉、吃饭」，或者约对方隔天到户外走走。如此一来，才能为对方设下界线，自己的作息也不受影响。