只懂回R.I.P？看见朋友PO过世讯息 「3重点」避免留错言踩雷
▲在社群网路看见朋友PO了过世消息，该怎么安慰？（图／Photo by Kelly Sikkema on Unsplash）
网路社群平台发达，许多人会在脸书或个人版面PO文分享心情近况，包括人生重大事件结婚、生子等，有时也会看见他人发布亲友过世讯息，究竟如何回复留言才妥当？儿福联盟生命教育课提出「3个重点」，既不会因为没回复被误以为不关心，也不会留言反而踩雷、拉远了距离。
每当脸书或社群平台出现过世讯息，许多人会在下方留言成排的「R.I.P」，然而这对于失去至亲的当事人来说有安慰作用吗？儿盟在脸书专页「再见练习题-儿福联盟的生命教育课」引用《让告别成为礼物》一书，分享关于看见朋友PO过世讯息的网路礼节。
内容提到，当人们看见与过世有关的悲伤消息时，都会犹豫要不要留言，或是选择默默滑过，如果没有主动关心，怕被误以为不重视，至于留言，又担心言词妥不妥当。
他们建议，其实留言几句老套的话、简单的表情符号都可以，这表示让对方知道「你有看见」并想提供安慰与关怀；但大忌是「过度凸显自己」，毕竟在这段悲伤中，我们都不是主角，所以无须强调自己多惊讶，更切忌擅自分享。
另外也强调，「社群网路是用来强化支援，而不是取代支援」，虽然网路可以传递关怀，但较难感受到温暖，因此如果可以约对方出来走一走、聊一聊，实际的接触和对话更能传递「支持感」。只要设身处地想「如果是自己失去所爱的人，期待得到什么样子的回应？」这可以帮助我们了解，如何提供关心比较合适。
儿盟整理3个建议如下：
1、正视失去的事实并回应： 若有人愿意在网路上分享重要的人过世了，我们可以传讯息或是在底下留言关心他，不管是简短的几句话或是老套的话语都可以，如果真的不知道要说什么，也能够使用简单的表情符号，让对方知道你有看见，并且很想提供安慰和关怀。
2、避免过度凸显自己： 在这段悲伤中，我们不是主角，所以不需要特别强调自己很惊讶、难过到崩溃大哭或是自顾自地公开分享这个讯息。也许我们有过丧亲经验，但每个人的感受及反应都不同，所以我们可以等别人主动询问再分享。
3、新增其他方式的关心 相对于面对面，有些人较习惯在社群媒体上表达心情，所以我们借由网路传递关怀是可以的；但有些人较难从网路感受到温暖，他们需要有实体的接触和对话，才能真正感受到支持，所以除了传讯息关心之外，我们也能约对方出来走走、聊一聊。