中谷美纪冻龄靠「断砂糖」 7年禁甜食换透白美肌！
▲中谷美纪独立开经纪公司星运更旺。（图／翻摄自中谷美纪官方网站）
日本女星中谷美纪离开知名经纪公司「Stardust」，成立个人事务所后星运更旺，戏约、代言源源不断。现年41岁的她拥有透白美肌，如何维持体态受到众人好奇，对此大方说：「我7年没吃过砂糖。」
中谷美纪日前接拍推理剧《单恋》诠释跨性别者，为了诠释内心是男人的角色，调整饮食和锻炼肌肉。她表示「肌肤和肌肉都是蛋白质的材料，不摄取肌肤也会松弛」，而且为了皮肤好，1天吃2颗蛋，吃肉补充蛋白质，然后再运动。
▲中谷美纪维持冻龄美肌，断吃砂糖7年。（图／翻摄自中谷美纪官方网站）
谈到断砂糖的禁欲生活，她坦言自己曾热爱碳水化合物，「摄取砂糖的话，就会『糖化』，肌肤好像就会变得暗沉」，由于日本菜有很多含糖的料理，对此笑说「像炒牛蒡、炖煮的东西就不得不加糖，但是我自己煮的时候就不会放。」
中谷美纪出道27年，至今仍保持像20几岁时的嫩弹肌肤，私下是个完美主义者，因此对饮食控制相当坚持。她多年前就透露断砂糖的方法，至今迈入第7年，毅力令网友直呼「太强了」、「专业的演员精神」、「女星水面下的努力」，还有人自嘲「我是不能没有砂糖的！」