【专科专病】春季糖尿病患者如何预防血糖波动？

糖尿病患者受春季气温变化影响，容易发生上呼吸道疾病，还容易产生情绪波动，使血糖忽高忽低，病情加重，甚至容易诱发各种糖尿病并发症。因此，糖尿病患者在春季应注意如下几点：

预防感冒

糖尿病患者机体抗病能力很差，感冒后机体无力驱邪，比正常人更难治愈，病程延长到几周，甚至一两个月。感冒引起血糖上升后不易恢复，且一些并发症接踵而来，如神经病变、视网膜病变等造成难以逆转的后果。

因此，糖尿病患者对于感冒不能掉以轻心，必须严加预防。平时要保持居室空气流通，在感冒流行期间，少去人多拥挤的公共场所，外出时要戴口罩，并注意随气温变化及时增减衣服。

防寒保暖

俗话说：春捂秋冻，百病难碰。春捂，对糖尿病患者尤为重要。由于寒冷的天气还没有真正过去，糖尿病患者因末梢神经的病变，有时并不能精确地感觉到温度的变化，所以，不要急着脱掉棉衣，尤其要注意手脚的保暖。

调理饮食

春季饮食宜少酸增甘以养脾气。应多食酸性食物会使肝火偏亢，损伤脾胃，故应多食富含优质蛋白质、维生素、微量元素等食物，如瘦肉、禽、蛋、新鲜蔬菜、水果等，以养阳敛阴，养肝护脾。

因此，糖尿病患者春季应适量增加紫菜、苦瓜、山药、胡萝卜、洋葱、大蒜、黑木耳等食物的摄入。

调节情志

中医认为，若情志过激或抑制不舒，可表现为易生气发怒，怒则伤肝，肝失疏泄，郁而化火，火旺灼伤阴津，则引起血糖升高。现代医学也表明，当情志波动时，肾上腺大量分泌肾上腺素，刺激肝糖元释放，同时又抑制胰岛素分泌，从而使血糖升高。

因此，患者自身要注意情志调节，特别是家庭成员要给患者更多的关心和爱护，让他们充分享受美好、温馨的家庭生活，有利于病情的稳定。

春季户外活动

春季可到郊外散步、踏青、临溪戏水或登高望远，使精神情志与大自然相适应，以疏泄肝气。实践证明，郊游或短程旅游，不仅能使精神情绪方面有好的改善，也能使血糖保持稳定。

注意起居

晚间早些卧床休息，早晨稍迟起身，等待日出后再外出活动，以避开早晨寒冷的刺激。同时还要适当增加体育锻炼，以促进血液循环，使气血运行流畅，以实现增强机体免疫力，减少糖尿病并发症，平稳控制血糖的目的。

内分泌代谢病科治疗糖尿病优势特色

01

中药汤剂及浴足

充分发挥中医药辨证论治优势，突出“三因制宜”，根据患者病情、时令等特点，给予中药汤剂、浴足治疗，直击“燥热为标，阴虚为本”，调理脏腑气血功能而改善症状。

02

腹针和体针特色疗法

中医认为“久病入络”，腹针和体针疗法，根据经络循行特点，能够有效地疏通经络、活血化瘀，对于糖尿病性周围神经病变疗效确切。

03

低频脉冲电治疗

利用人体神经分布特点，通过腹部穴位刺激，通过调节神经功能，改善胰岛素抵抗，辅助降糖。

文章来源/内分泌代谢病科

出品/党委宣传科

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